علوم وتكنولوجيا

لتناول الرمان يوميًا فوائد متعددة تجعلكم تدرجونه ضمن نظامكم الغذائي اليومي، تعرفوا عليها من خلال هذا المقال. وكيف يمكن أن يسهم في تحسين الصحة. يعتبر الرمان من الفواكه المميزة التي تتمتع بتاريخ طويل من الاستخدامات الغذائية…

الشمندر أو كما يُعرف في بعض الدول بالبنجر الأحمر، هو نوع من أنواع الخضروات الجذرية التي تحظى بشعبية كبيرة في العديد من الدول والثقافات. وذلك بسبب الفوائد الغذائية العديدة التي يتمتع بها. يحتوي الشمندر نسبة عالية من الفيتامينات…

في عالم العناية بالبشرة الذي يزخر بالابتكارات والمنتجات المتعددة، تبرز صابونة الفحم النشط كخيار مفضل للعديد من الأشخاص الباحثين عن حلول فعالة وطبيعية لمشاكل البشرة المختلفة. تعتبر صابونة الفحم النشط مثالية لتنقية البشرة وتطهيرها…

الكزبرة من الأعشاب التي تتميز بنكهتها المميزة، كما أنها مصدر غني بالعناصر الغذائية والمركبات المفيدة للصحة. فيما يلي، نذكر لكم الفوائد الصحية للكزبرة : تحسين صحة القلب :تساعد الكزبرة على خفض ضغط الدم والكوليسترول الضار، ما…

فوائد لمشروب الزنجبيل بعد الإفطار.. تعرفوا عليها معنا اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا في إدخال هذا المكون إلى نظامكم الغذائي الصحي. يجب أن تختاروا المشروبات والعصائر التي تشربونها بدقة لمواجهة الجفاف وزيادة ترطيب الجسم،…

كيف احمي طفلي الرضيع من الامراض؟ خاصّةً وأنّ مناعته لم تكتمل بعد عند الولادة، وأنّه معرّض بشكل دائم لالتقاط فيروسات. من منّا لا تخاف على صحّة رضيعها، وتحاول تجنّب تعريضه لأي عوامل خارجيّة قد تؤثّر سلبًا على صحّته؟ وازداد هذا…

هل أضرار الشمندر لمرضى السكري تتخطى فوائده؟ فغالبا ما يعتبر الشمندر كطعام فائق الفوائد الصحية ويستخدم في علاج أمراض كثيرة. أضرار الشمندر على المعدة عديدة، فاحذروا من تناول هذا المكون بشكل مفرط، بالرغم من استخدامه لقرون في علاج…

نخبركم اليوم عن أطعمة ستساعدكم على النوم بعمق، حيث أن تناول طعام واحد قبل الذهاب إلى النوم، قد يساعد في التخلص من الشخير نهائيًا! يحدث الشخير عادةً، عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء، بحيث لا يمكن أن تتدفق…

يعد نظامنا الغذائي أساس لصحتنا وصحة الاعضاء ولكن هل تعرفون أن هناك دراسة عددت الأطعمة التي تقي من شيخوخة الدماغ. اليكم خضروات ورقية يجب تضمينها في نظامكم الغذائي لتعزيز صحة الدماغ. نشر علماء من جامعة نبراسكا في الولايات المتحدة…

يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها في نظام غذائي متوازن. عددا من الأفكار لوجبات خفيفة وصحية يمكن تناولها عندما تشعر بالجوع قبل النوم: الكرز…