علوم وتكنولوجيا

يؤكدالدكتور أليكسي موسكاليوف، مدير معهد بيولوجيا الشيخوخة بجامعة نيجني نوفغورود، أن أحماض أوميغا 3 الدهنية حظيت باهتمام علمي واسع نظرا لفوائدها الصحية المعروفة منذفترة طويلة. ويضيف موسكاليوف: "كشفت الدراسات أن فوائد أوميغا 3 ليست شاملة…

حساسيةالحليب تُسبب رد فعل مناعي مفرط تجاه بروتينات الحليب. تشمل الأعراض مشاكل في المعدة، وحكة، وطفحًا جلديًا، ووخزًا حول الفم. نشأ معظمنا على سماع فوائد شرب الحليب للجسم، وكيف يُعزز قوتنا وصحتنا. لكن بالنسبة للبعض، يُعدّ الحليب…

في خضم الحياة اليومية المليئة بالضغوط النفسية والواجبات المتراكمة، ننسى أحيانًا أن أبسط الأشياء قد تحمل أعظم الفوائد. الضحك، تلك الاستجابة الطبيعية للمواقف المبهجة أو المضحكة،ليس مجرد فعل عابر يثير البهجة المؤقتة، بل هو أداة فعّالة لصحة…

ان كنتم تتساءلون متى يصبح الصيام المتقطع مفيدًا لصحتكم؟ هو أحد الأنظمة الغذائية الشائعة في الآونة الأخيرة، والذي يعتمد على فترات متناوبة من الأكل والصيام. اليكم وجبات نظامالصيام المتقطع. وفي ظل الترويج السائد لاتباع هذا النمط الغذائي من…

هناكمشروبات لعلاج ضيق التنفس، تناولوها بانتظام، إذ يعاني بعض الأشخاص من هذه الحالة مرضية حيث يفقد صاحبها القدرة على التنفس بشكل طبيعي والشعور بعدم كفاية الأكسجين. إليكم أسباب ضيق التنفس بعد الأكل علاجه وطرق الوقاية منه، ونستعرض سوياً…

ينتمي الليمون إلى الفصيلة السذابين، وهو نبات حمضي يصل طوله إلى حوالي ستة أمتار، وتعد ثماره بيضاوية الشكل وتتميز بطعمها الحامضي. تأتي ثمار الليمون بألوان مختلفة مثل الأصفر والأخضر، وتكون الهند هي الموطن الأصلي لزراعته، مع العلم أنه انتشر إلى…

هل تعانون من فقر الدم وتبحثون عن مشروبات طبيعية تزيد الدم؟ تابعوا هذا المقال لتتعرفوا على أبرز هذه المشروبات. إذ يؤدي الحديد دورًا مهمًا في إنتاج الطاقة، كما يساعد في نقل الأكسجين من الرئتين لباقي أجزاء الجسم، ويعد نقصه السبب الأكثر…

علاج مرض الزهايمر لغز لم يُحلّ بعد، ولكن ينصح الأطباء باتباع بعض الخطوات والأنشطة اليومية التي من شأنها تقليل مخاطر الإصابة بالخرف، فما هي هذه الأنشطة؟ ما زال مرض الزهايمر يشكل لغزاً كبيراً، وما زالت الدراسات تُجرى إلى اليوم للوقوف على…

في هذا المقال نناقش العلاقة بين استهلاك الجبن ومستويات الكوليسترول في الدم، ونتعرّف على أنواع الجبن التي يمكن تناولها بأمان ضمن نظام غذائي صحي. تعد الجبنة من الأطعمة المحبوبة والمنتشرة في معظم أنحاء العالم، وهي مكون أساسي في العديد من…

ينتمي الليمون إلى الفصيلة السذابين، وهو نبات حمضي يصل طوله إلى حوالي ستة أمتار، وتعد ثماره بيضاوية الشكل وتتميز بطعمها الحامضي. تأتي ثمار الليمون بألوان مختلفة مثل الأصفر والأخضر، وتكون الهند هي الموطن الأصلي لزراعته، مع العلم أنه…