الخبز الأسمر وسرعة إنقاص الوزن.. حقيقة أم أسطورة؟
يلجأ الكثيرون إلى تناول الخبز الأسمر عوضا عن الأبيض، حيث يُعتقد أن الفوائد المكتسبة من تناولهما متساوية، مع الوضع في الاعتبار أنه يسبب إنقاص الوزن بسرعة، ما يفسر تهافت متبعي الحمية على تناوله، فهل هذا الاعتقاد صحيح؟ الحديث عن فوائد الخبز…