تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
مراجعة علمية تكشف عن فوائد غير متوقعة للرياضة لمرضى السرطان
توصلت أكبر مراجعة بحثية من نوعها إلى أنممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تكون عاملا حاسما في التخفيف من الآثار الجانبية
المدمرة لعلاجات السرطان المختلفة.
وهذه النتائج تمثل نقلة نوعية في فهمنالدور النشاط البدني في رحلة العلاج.…
مشروبات طبيعية تقلل التوتر والقلق
في ظل ضغوط الحياة اليومية، يبحث الكثيرون عن حلول طبيعية بديلة للأدوية لتخفيف التوتر. إليكم
أفضل المشروبات المضادة للتوتر والقلق والمدعومة علميا.
مشروبات
طبيعية تقلل التوتر والقلق
كشف
أخصائي التغذية يفغيني أرزاماستسيف عن أحد أكثر…
طبيب يحذر من الإفراط في تناول الزنجبيل
يشيرالدكتور يفغيني بيلوؤسوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إلى أن الزنجبيل يعتبر من المواد
المفيدة جدا للصحة، لأنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر الدقيقة المهمة.
ولكنوفقا له، يمكن أن يسبب الإفراط في استخدامه تهيج الغشاء المخاطي في…
زيت الزيتون في النظام الغذائي المتوسطي: سرّ العمر الطويل
زيت الزيتون هو أحد المكونات الأساسية في حمية البحر المتوسط، وهو نظام غذائي صحي يرتبط بالعديد من الفوائد الصحية.
وقد أشارت مراجعة بحثية جديدة إلى أنّ زيت الزيتون البكر الممتاز يعتبر مفتاح الخصائص الوقائية، التي يوفرها النظام الغذائي للبحر…
هل القرفة السيلاني أفضل من الأنواع الأخرى؟
تعتبر القرفة السيلاني واحدة من أفضل أنواع القرفة، ولكن هل هي حقًا أفضل من الأنواع الأخرى؟ في هذا المقال، نستعرض فوائدها الصحية.
تعد القرفة من أشهر التوابل المستخدمة حول العالم، وتتنوع أصنافها بشكل رئيسي إلى نوعين أساسيين: القرفة السيلاني…
الجوز يقلل الالتهابات ويحمي من سرطان القولون
أن تناول الجوز يوميا يُمكن أن يعود على الجسم بفوائد جمة. الجوز يحتوي على مكونات ذات تأثيرات فعالة للحماية من أحد الأمراض الخطيرة، التي انتشرت في السنوات الأخيرة.
أن تناول حفنة من الجوز يوميا يُمكن أن يُساعد في مكافحة الالتهابات وحماية…
لماذا نضيف رشّة ملح في الحلويات؟ اليكم الجواب
عادة ما يحرص جميع الطهاة على وضع “رشة ملح” في العجين حتى في عمل الكيك والمعجنات، مؤكدين أن سر نجاح عملها يكمن في رشة الملح البسيطة.
وهو ما يشغل بال الكثير من الأشخاص بشأن لماذا تتمّ إضافة الملح إلى الحلويات على الرغم من تناقض مذاقهما؟…
نصائح سهلة لزيادة البروتين في الوجبات اليومية
اليكم عدة نصائح سهلة لزيادة البروتين في الوجبات اليومية. للحفاظ على الصحة العامة وتحقيق أهداف اللياقة البدنية وبناء العضلات يجب تناول 1 غرام من البروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
إن تناول ما يكفي من البروتين يعد أمرًا ضروريًا للحفاظ…
دراسة تكشف طريقة تزيد فرص الشفاء من داء السكري
يسهم فقدان الوزن في زيادة فرص الشفاء من داء السكري من النوع الثاني، وذلك وفقا لنتائج دراسة حديثة نشرت في المجلة العلمية "لانسيت دايبيتز أند إيندوكراينولوجي" (Lancet Diabetes & Endocrinology) المتخصصة.
ويظهر التقييم الموجز…
هذه أبرز وظائف المستقبل التي تنبأ بها الذكاء الاصطناعي
في عصر الذكاء الاصطناعي، لم يَعُد مستقبل الوظائف مجرد سيناريوهات مستقبلية أو تكهنات بعيدة، بل بات واقعًا يتشكّل بسرعة تفوق التوقعات. ما كان يُعتبر ضربًا من الخيال قبل سنوات، أصبح اليوم حقيقة مدعومة بأرقام وتقارير صادرة عن كبرى المؤسسات…