تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
مكملات زيت السمك قد تقدم فائدة رائعة لفئة من كبار السن
كشفت تجربة سريرية، أجريت في جامعة أوريغون للصحة والعلوم، عن فائدة رائعة قد تقدمها مكملات زيت السمك لكبار السن.
وجد الباحثون أن كبار السن، الذين لديهم استعداد وراثي للإصابة بمرض ألزهايمر، قد يستفيدون من مكملات زيت السمك. وزُعم…
الأطفال الذين يفوتون وجبة الإفطار هم الأقل رضا عن الحياة
أظهرت دراسة أجريت على حوالي 150 ألف مشارك في جميع أنحاء العالم أن الأطفال الذين يفوتون وجبة الإفطار لديهم رضا أقل عن الحياة من أولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار بانتظام.
وأجريت الدراسة التي نُشرت في مجلة BMC Nutrition، بقيادة…
الصداع النصفي قد يكون علامة على حالة صحية أكثر خطورة!
يعاني جميعنا تقريبا من الصداع، وهي حالة لا تستدعي القلق عادة، لأنها تزول تلقائيا، إلا أن البعض يواجه حالة مزمنة أكثر إزعاجا، وهي الصداع النصفي.
ويسبب الصداع النصفي ألما نابضا شديدا، وغالبا ما يكون في جانب واحد من الرأس، وفي…
مخاطر تناول المشروبات المحلاة أثناء الحمل
اكتشف علماء جامعة شنغهاي للطب الصيني التقليدي أن شرب المرأة الحامل المشروبات المحلاة بكثرة، له تأثيرات خطيرة على صحة الأم والجنين معا.
وتشير مجلة Nutrients، إلى هذه الدراسة شملت 4824 امرأة حامل، 82 بالمئة منهن كن دون سن 35…
اكتشاف ارتباط بين شرب الماء من الزجاجات البلاستيكية وارتفاع ضغط الدم
يقول العلماء إن هذا الارتباط ناتج عن دخول جزيئات البلاستيك الدقيقة إلى مجرى الدم.
وتوصل العلماء إلى أن ضغط الدم انخفض بعد أن توقف المشاركون عن تناول جميع السوائل، بما في ذلك الماء، من الزجاجات البلاستيكية والزجاجية، وشربوا فقط…
بذور الكمون .. نكهة مميزة وفوائد صحية عديدة
تعتبر بذور الكمون من أشهر أنواع البهارات في العالم، وتعد مكوناً أساسيا في العديد من الأطباق التقليدية في بلدان مختلفة. كما تحتوي على عناصر غذائية وفوائد صحية لا تحصى. في هذا المقال نذكر أهمها.
تعتبر بذور الكمون من العناصر…
تجنب هذه الأطعمة بعد سن الأربعين!
مع تقدم الإنسان بالعمر تبدأ عملية التمثيل الغذائي في التباطؤ، ويصبح معرضا لمشاكل صحية في حال لم ينتبه إلى ما يضعه بداخل بطنه. مجموعة من الأطعمة التي يجب تجنبها بعد بلوغ الأربعين، للحفاظ على قوام رشيق والبقاء بصحة جيدة.
مع…
هذا ما يفعله تناول ثمرة من الخيار قبل النوم
الخيار من الخضروات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم لأداء وظائفه، لكن هل تعلم كيق يؤثر على عضلة قلبك؟
ماذا يفعل الخيار في قلبك؟
يحتوي الخيار على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، بما في ذلك الفلافونويد،…
وجبات فطور تساعد على إفراز هرمونات السعادة
تعتبر وجبة الفطور مهمة ليس فقط لأنها تشحن جسمنا بالطاقة بل لأنها يمكن أن تساعد جسمنا على إفراز هرمونات السعادة. اليك وجبات فطور تساعد على إفراز هرمونات السعادة.
إن هرمون السعادة الذي يفرزه جسمنا هو المسؤول عن شعورنا الايجابي…
الوزن الزائد لا يختفي بسرعة
كشف عددا من النصائح المدعومة علميا لإنقاص الوزن بسرعة وبشكل دائم وأوضح المصدر أنه لفقدان الوزن بشكل آمن وصحي ومستدام، يجب استهداف خسارة ما بين نصف كيلوغرام وكيلوغرام واحد من الوزن أسبوعيا.
هناك عدة نصائح بسيطة يجب الالتزام بها…