علوم وتكنولوجيا

يعتبر النشاط البدني جزءا أساسيا من نمط الحياة الصحي، ويشمل مجموعة من التمارين الموصى بها. وتعد تمارين تقوية العضلات، خاصة مع التقدم في السن، ضرورية لإبطاء معدل فقدان العظام والعضلات المرتبط بالشيخوخة، وفقا لهيئة الخدمات الصحية…

يتزايد توجه الملايين من الناس نحو تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية في محاولة لتحقيق الصحة المثلى. ومع ذلك، يحذر الخبراء من أن تناول بعض المكملات معا قد يكون له آثار سلبية خطيرة على الصحة. وأوضح تود سونتاغ، أخصائي الطب…

وصفات طبيعية تمنح شعركم القوة والجمال! اكتشفوها معنا اليوم من خلال هذا المقال ولا تترددوا من تطبيقها للحصول على أفضل النتائج. هل تفقدون كرة من الشعر في كل مرة تستحمون أو تسرحون شعركم؟ حتى بدأ هذا التساقط يعتبر مصدر قلق متزايد!…

إن كريات الدم البيضاء تعتبر أساسية لتعزيز المناعة إذ لدى إصابتنا بعدوى معينة تتكاثر هذه الكريات البيض لتحارب الاجسام الغريبة للتخلص من المرض. اليكم أطعمة تزيد خلايا الدم البيضاء لتقوية المناعة من موقع أطيب طبخة. إن الحفاظ على…

ما هو فيتامين أ : هو اسم مجموعة الرتينويدات  التي تذوب في الدهون وتُخزّن في الكبد، ومن ضمنها؛ الريتينال (بالإنجليزية: Retinal)، الريتينول  المُنتج لأصباغ شبكية العين، واستر الريتينول . يعمل فيتامين أ كهرمون داخل الجسم، وهو مهم…

تعرفوا على فوائد العسل للأطفال، ولعل أهمها أنه فاتح للشهية وعلاج للأنيميا، حيث يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن التي تفيد صحة الطفل وتمده بالطاقة اللازمة، كما أنه يقي من الكثير من الأمراض…

نسلط الضوء اليوم على البامية التي تعتبر كنزًا أخضر للصحة، قد لا تكون هذه القشرة الخضراء هي الخضار الأكثر شعبية في مطبخكم، إلا أنها مليئة بالفوائد الصحية المذهلة! وقد يهمكم الاطلاع على البامية والقولون وتأثيرها على الاضطرابات في…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

نخبركم اليوم عن توت العرعر المضاد للالتهابات وحقائق مخفية عن أهم فوائده، حيث يعتبر شجيرة صنوبرية عطرية تنمو في المناطق المعتدلة والباردة. تُعد ثمار العرعر من المكونات الشائعة في الأطعمة وبعض المشروبات، وتأتي الثمار من شجرة…

هل تعلم أن إضافة كوب من الماء الدافئ إلى روتينك اليومي يمكن أن يحسن صحتك بشكل كبير؟ هذه العادة البسيطة تحفز الدورة الدموية، تعزز الهضم، وتساعد في إزالة السموم من الجسم. على الرغم من قلة الأبحاث حول فوائد الماء الدافئ مقارنة…