بروتين يساعدك في الحفاظ على القوة الجسدية مع التقدم في السن
أهمية وجود البروتين في النظام الغذائي لدعم عضلات الجسم ولكن إذا كنت ترغب في الحفاظ على صحة جسمك مع التقدم في السن عليك اختيار نوع معين من البروتين حسب الأبحاث. أن تناول البروتين النباتي على عكس البروتين الحيواني أو منتجات الألبان كان…