أطعمة تقضي على الشعور بالجوع ولا تزيد الوزن
يمر معظمنا بفترة من الجوع الشديد، ما قد يجعلنا نلجأ إلى تناول أطعمة عالية السعرات الحرارية وهذا يكسبنا الكثير من الوزن الإضافي. الخبر الجيد، هو أن هناك ستة أطعمة يمكنها أن تنسف شعورك بالجوع مع القليل من السعرات الحرارية. استهلاك دقيق…