محمد كنامة 2547 المشاركات 0 تعليقات

يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة "قد تغفل عنها" يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن. كشف الدكتور أنكيت باريك، الأستاذ المساعد في طب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي، عن أهم ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه…

أعلن نادي قرطبة الإسباني، الخميس، عن تعاقده مع الفرنسي ثيو زيدان نجل الأسطورة زين الدين زيدان، قادما من ريال مدريد كاستيا. ويعد ثيو هو ابن الأسطورة زيدان لاعب ومدرب ريال مدريد السابق، كما أنه شقيق لوكا، إنزو وإلياز وهم ينشطون…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

يعد اللبن مصدرًا ممتازا للبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ويرجع ذلك إلى قيمته الغذائية العالية، واحتوائه على حمض اللاكتيك، فضلًا عن غنى معظم أنواعه بالبروبيوتك. سنعرّفكم فيما يلي على فوائد أكل الزبادي…

الآثار الجانبية لورق الغار :غالبًا ما يتم استخدام ورق الغار كتوابل في الطعام، ولكن لا يعرف الكثيرون أن فوائد ورق الغار للصحة كثيرة، فبجانب نكهته المميزة ورائحته الجميلة فهي عشبة طبيعية تستخدم في العلاج والوقاية من الكثير من…

كشف أحدث بحث علمي عن عنصر نباتي نشط موجود في الحمضيات قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى مرضى السكري. لكن هل لهذا العنصر نفس التأثير على الأشخاص غير المصابين بهذا المرض أيضاً؟ يرتبط ارتفاع ضغط الدم غالباً بمرض السكري، مما يزيد بشكل…

الدماغ هو مركز التحكم في الجسم، وهو مسؤول عن جميع وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التفكير والذاكرة والتعلم. ويعتمد أداء الدماغ بشكل كبير على تدفق الدم إليه، حيث ينقل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا العصبية، ويساعد على…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

قرر الفرنسي أوليفييه جيرو، نجم منتخب فرنسا اعتزال اللعب الدولي عقب توديع الديوك بطولة كأس الأمم الأوروبية "يورو 2024". ودعت فرنسا البطولة القارية بخسارتها أمام إسبانيا مساء أمس الثلاثاء بنتيجة 1-2، على ملعب سيجنال إيدونا بارك،…

قضت محكمة الاستئناف في فلورنسا شمال إيطاليا أمس الثلاثاء بسجن الطبيب والمستشار الرياضي السابق لنادي فيورنتينا الإيطالي جورجيو غالانتي لمدة عام لتسببه في وفاة لاعب كرة القدم. وفارق دافيدي أستوري، الحياة في شهر مارس عام 2018، عن…