2024

يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها في نظام غذائي متوازن. عددا من الأفكار لوجبات خفيفة وصحية يمكن تناولها عندما تشعر بالجوع قبل النوم: الكرز…

اللوز أحد أنواع المكسرات المحبوبة، فهو ذات قيمة غذائية عالية ومليء بالدهون ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الصحية. اللوز يخفض نسبة الكولسترول :تناول اللوز يزيد من مستويات فيتامين E في خلايا الدم الحمراء، ويقلل أيضا من…

فوائد التفاح عديدة فهو يشتمل على القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث إنه يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الغذائية، وبعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين C والحديد، ومن أهم ما يميزه عن باقي الفواكه، أنه لا…

تجربتي مع الكمون للغازات مفيدة للتخلّص كلياً من النفخة وطرد الغازات من الجهاز الهضمي والمساعدة على التخلص من الإمساك. لذلك يُعتبر الكمون (Cumin) من البهارات المشهورة الاستخدام في العالم أجمع، ويتمّ استعمالها إمّا على شكل بذور…

فيتامينات هامة لزيادة الطول وتعزيز النمو لدى الأطفال يمكنك الآن التعرف عليها بسهولة، حيث تحاول الأمهات دائمًا البحث عن كل ما هو مفيد لأطفالها خاصة فيما يتعلق بأمر نموهم وزيادة طولهم. وفي الواقع ليس هناك نظام غذائي محدد أو…

هل تعرفون أن هناك عشبة طبيعية صديقة للكلى تنظف الجسم؟ اليكم من موقع أطيب طبخة أبرز التفاصيل عن مدى أهمية هذه العشبة في تنظيف الكلى. حصى لبان الدكر مادة عشبية تستخلص من أحد أشجار اللبان المعروفة باسم البوس ويلا المنشارية، وله…

احذر وضعية النوم الخاطئة :يعاني الكثير من الأشخاص من الدوار الذي يصاحبه الشعور بالغثيان وعدم القدرة على التوازن التي تصل إلى الإغماء، ولكن يجهل البعض أن هناك أطعمة تقلل من هذه المشكلة. قد تساعد بعض الأطعمة في منع أو تقليل…

طالب أعضاء مجلس محافظة الحسكة بضرورة معالجة واقع ثانوية القصير بريف القامشلي والتي تحتوي على نحو 525 طالب وظروفهم الاقتصادية والاجتماعية لاتسمح لهم بالدوام حيث طالب عضو المكتب التنفيذي لقطاع التربية المحامي أحمد الصحن بمعالجة وضع…

يواصل مركز المصالحة الروسي بحطلة توزيع المساعدات الإنسانية لأهالي الريف الشمالي بدير الزور. وأشار رئيس مركز المصالحة الروسي بحطلة الجنرال ( الكسي) الى ان توزيع المساعدات الإنسانية من مركز المصالحة الروسي هو بالتنسيق مع المحافظة ومخاتير…

قدم مركز خدمة المواطن الثاني في محافظة ديرالزور (الجندي المجهول ) 13163 خدمة خلال شهر تشرين الأول من عام 2024 وأكد مدير المركز عمار عبدالحميد الصالح في حديثه" لصحيفة الفرات " أن مركز خدمة المواطن الثاني والمعروف باسم الجندي المجهول قدم…