محمد كنامة 2667 المشاركات 0 تعليقات

يعتبر فيتامين B12 من الفيتامينات التي تساعد على تكوين كريات الدم الحمراء كما أنه مسؤول عن العديد من الوظائف. اليكم علامات ليلية لنقص فيتامين B12. في حال نقص الفيتامين B12 تظهر عوارض على جسم الانسان خاصةً خلال الفترة الليلية.…

اليكم من موقع أطيب طبخة فوائد النعناع والريحان، لن تتخيلوا تأثيرها على القلب والكليتين. استخدمت الاعشاب الطبيعية منذ القدم في معالجة العديد من الامراض والعوارض. ومن أبرز هذه الاعشاب الصحية النعناع والريحان اذ يتم استخدامهما…

الكركم من الأعشاب الطبيعية التي تحسن صحة القلب والشرايين، وله العديد من الفوائد الصحية على الجسم وتناول كوب منه بشكل يومي يحسن من صحة القلب والشرايين. إن مشروب الكركم يحتوي على مادة الكركمين ، وهي مادة مفيدة لصحة القلب…

رد إرلينج هالاند، مهاجم مانشستر سيتي، على الأنباء التي ربطته بالانتقال إلى صفوف برشلونة، خلال فترة الانتقالات الصيفية القادمة، في رسالة عبر أحد أفراد عائلته. ومع وجود بند في عقد المهاجم النرويجي، يسمح له بالرحيل عن مانشستر…

كشفت تقارير صحفية، عن أن ريال مدريد، جهز مفاجآت لجماهيره، بشأن تقديم كيليان مبابي، نجم منتخب فرنسا، كلاعب رسمي في صفوف «الميرنجي»، بعد التعاقد معه خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية. وقالت صحيفة «أس» الإسبانية، إن ريال مدريد…

أهدر رونالدو ركلة جزاء في الوقت الإضافي لتنتهي المباراة بالتعادل السلبي، لكنه سجل في ركلات الترجيح وتصدى حارس المرمى ديوغو كوستا لثلاث ضربات، لتتغلب البرتغال على سلوفينيا وتتأهل إلى دور الثمانية. وكان للبرتغال نصيب الأسد من…

ترتبط مستويات فيتامين د المرتفعة في الدم بفوائد صحية مذهلة على الجسم، ويجهل البعض أن هناك تأثير على صحة الدماغ بالتحديد. وبحسب ما ذكره موقعي pnas، sciencedirect، إليك ما يفعله فيتامين د في صحة الدماغ والعمر. فيتامين د هو…

إليكم من موقعنا فوائد تناول البطيخ بشكل يومي: إكتشفوا ما هو تأثير هذه الفاكهة على جسمكم؟ تعرفوا على فوائد هذا النوع من الفاكهة. البطيخ هو واحد من ألذ الفواكه وأكثرها صحة على الإطلاق. غني بالمياه والمواد المغذية، وهو منخفض…

تناول الزبادي العادي على الإفطار قد يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني ويساعد على إنقاص الوزن. يحتوي الزبادي على البكتيريا الجيدة التي تعزز الصحة والبروتين والكالسيوم، ما يسهم في تقوية العظام والعضلات، بحسب ما ذكرت…

يقول بعض خبراء الصحة إنه ينبغي قياس الوزن الذاتي يوميا لتعزيز المسؤولية عن إدارة الوزن، خاصة عند اتباع نظام غذائي وبرنامج للتمارين الرياضية لإنقاص الوزن. في الوقت نفسه، يقترح آخرون التخلي عن هذه العادة تماما، بحجة أنها يمكن أن…