المشمش.. الفوائد والمحاذير وكيفية اختيار الثمار الناضجة

كشف عالم الأحياء جيورجي سوسليانوك الأستاذ المشارك في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية كيفية اختيار المشمش وما هي فوائده ومن عليهم تجنب تناوله. ويشير العالم، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن المشمش غني…

نظام غذائي يساعد في تخفيف ظهور حب الشباب

اكتشف علماء جامعة لودفيغ ماكسيميليان في ميونيخ بألمانيا أن اتباع النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​وتناول مكملات أوميغا 3 يحسن صحة ومظهر الجلد وعلاج حب الشباب الخفيف والمتوسط. وتشير مجلة Journal of Cosmetic Dermatology إلى…

مجموعة نصائح لنوم هادئ

يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة "قد تغفل عنها" يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن. كشف الدكتور أنكيت باريك، الأستاذ المساعد في طب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي، عن أهم ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه…

رحيل آخر فرد من عائلة زيدان عن ريال مدريد

أعلن نادي قرطبة الإسباني، الخميس، عن تعاقده مع الفرنسي ثيو زيدان نجل الأسطورة زين الدين زيدان، قادما من ريال مدريد كاستيا. ويعد ثيو هو ابن الأسطورة زيدان لاعب ومدرب ريال مدريد السابق، كما أنه شقيق لوكا، إنزو وإلياز وهم ينشطون…

فوائد أكل اللبن يومياً للجسم والبشرة

يعد اللبن مصدرًا ممتازا للبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ويرجع ذلك إلى قيمته الغذائية العالية، واحتوائه على حمض اللاكتيك، فضلًا عن غنى معظم أنواعه بالبروبيوتك. سنعرّفكم فيما يلي على فوائد أكل الزبادي…

فوائد ورق الغار.. نكهة مميزة وفوائد صحية مذهلة

الآثار الجانبية لورق الغار :غالبًا ما يتم استخدام ورق الغار كتوابل في الطعام، ولكن لا يعرف الكثيرون أن فوائد ورق الغار للصحة كثيرة، فبجانب نكهته المميزة ورائحته الجميلة فهي عشبة طبيعية تستخدم في العلاج والوقاية من الكثير من…

عنصر نباتي يخفض ضغط الدم لدى مرضى السكري

كشف أحدث بحث علمي عن عنصر نباتي نشط موجود في الحمضيات قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى مرضى السكري. لكن هل لهذا العنصر نفس التأثير على الأشخاص غير المصابين بهذا المرض أيضاً؟ يرتبط ارتفاع ضغط الدم غالباً بمرض السكري، مما يزيد بشكل…

نوع فاكهة يعزز تدفق الدم للدماغ- تناوله فورا

الدماغ هو مركز التحكم في الجسم، وهو مسؤول عن جميع وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك التفكير والذاكرة والتعلم. ويعتمد أداء الدماغ بشكل كبير على تدفق الدم إليه، حيث ينقل الدم الأكسجين والمواد المغذية إلى الخلايا العصبية، ويساعد على…
آخر الأخبار