محمد كنامة 2667 المشاركات 0 تعليقات

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

شرب الكمون للكرش قبل النوم: يخلصكم منه ب 15 يوم، فهو من النباتات العشبية التي تستخدم في الكثير من العلاجات. لكن هل تعلمون أنَّ هذا النوع من التوابل يمتلك قدرة فائقة على إنقاص الوزن وخاصة الكرش بشكل فعّال في غضون 15-20 يوم إذا…

لا يختلف اثنان على  أهمية شرب الماء بانتظام للحفاظ على الصحة العامة، والوقاية من الإصابة بالجفاف، وعلى الرغم من ذلك نجد كثير من الأشخاص لا يشربون كميات كافية من الماء، لذا نوضح اليوم معدل شرب الماء حسب الوزن، ونلقي الضوء على أهم…

عند التخطيط للسفر، لا تقتصر الاستعدادات على حزم الحقائب وحجز التذاكر فقط، بل تشمل أيضًا الاهتمام بالنظام الغذائي قبل الرحلة. تناول الأطعمة الصحيحة قبل السفر يمكن أن يحدث فرقاً كبيراً في راحتك وصحتك أثناء الرحلة. سواء كنت تسافر…

لطالما عرفنا أهمية النشاط البدني لصحة الجسم بشكلٍ عام، إلا أن دراسات حديثة تُشير إلى تأثيره الإيجابي على الصحة النفسية أيضًا، حيث أظهرت أن ممارسة النشاط البدني الخفيف بانتظام يُمكن أن يُساهم في خفض أعراض الاكتئاب بشكلٍ كبير.…

يختار البعض الاستحمام قبل الخلود الى النوم مساءً، في حين يُفضّل بعضنا أخذ الدشّ صباحًا قبل الخروج من المنزل. ولكن أيّهما الأفضل؟ يعتبر الفريق الذي يُفضّل الاستحمام صباحًا أنّ هذا الجزء من رويتنه الصباح يعطيه نشاطًا وحيويّة في…

تحتوي العديد من الفواكه على ألياف قابلة للذوبان ومضادات الأكسدة التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم. إليك  فواكه يمكنك إضافتها إلى نظامك الغذائي لتحسين صحة قلبك: فاكهه التفاح: ، إن التفاح غني بالبكتين، وهو…

وجه البرازيلي نيمار دا سيلفا، لاعب فريق الهلال السعودي، رسالة جديدة عبر حسابه على موقع "إنستغرام"، وسط أنباء استبعاده من قائمة "الزعيم" الأولى لهذا الموسم. وابتعد نيمار عن الملاعب منذ نحو عام، إثر إصابته بقطع في الرباط الصليبي…

كشف الأسطورة الفرنسي زين الدين زيدان، المدير الفني السابق لفريق ريال مدريد، عن سبب رفضه تولي مهمة تدريب نادي مانشستر يونايتد، بعدما ارتبط اسمه بالنادي الإنجليزي العريق أكثر من مرة. ولم يتول زيدان قيادة أي فريق، منذ رحيله عن…

أشاد الدولي البولندي روبرت ليفاندوفسكي، مهاجم فريق برشلونة، بمهارة قائد المنتخب الكرواتي لوكا مودريتش صانع ألعاب الغريم التقليدي ريال مدريد. وقاد لوكا مودريتش منتخب بلاده، للفوز على نظيره البولندي، بهدف دون رد، في المباراة التي…