كيف احمي طفلي الرضيع من الامراض؟

كيف احمي طفلي الرضيع من الامراض؟ خاصّةً وأنّ مناعته لم تكتمل بعد عند الولادة، وأنّه معرّض بشكل دائم لالتقاط فيروسات. من منّا لا تخاف على صحّة رضيعها، وتحاول تجنّب تعريضه لأي عوامل خارجيّة قد تؤثّر سلبًا على صحّته؟ وازداد هذا…

هل أضرار الشمندر لمرضى السكري تتخطى فوائده؟

هل أضرار الشمندر لمرضى السكري تتخطى فوائده؟ فغالبا ما يعتبر الشمندر كطعام فائق الفوائد الصحية ويستخدم في علاج أمراض كثيرة. أضرار الشمندر على المعدة عديدة، فاحذروا من تناول هذا المكون بشكل مفرط، بالرغم من استخدامه لقرون في علاج…

وداعًا للشخير: أطعمة تساعدكم على النوم بعمق

نخبركم اليوم عن أطعمة ستساعدكم على النوم بعمق، حيث أن تناول طعام واحد قبل الذهاب إلى النوم، قد يساعد في التخلص من الشخير نهائيًا! يحدث الشخير عادةً، عندما تسد أنسجة الأنف أو الفم أو الحلق مجرى الهواء، بحيث لا يمكن أن تتدفق…

تعدد الأطعمة التي تقي من شيخوخة الدماغ

يعد نظامنا الغذائي أساس لصحتنا وصحة الاعضاء ولكن هل تعرفون أن هناك دراسة عددت الأطعمة التي تقي من شيخوخة الدماغ. اليكم خضروات ورقية يجب تضمينها في نظامكم الغذائي لتعزيز صحة الدماغ. نشر علماء من جامعة نبراسكا في الولايات المتحدة…

تصرف نيمار مع إداري في الهلال يثير سخط الجماهير

أثار تصرف اللاعب البرازيلي نيمار دا سيلفا مع إداري في نادي الهلال بعد خروجه مصابا خلال مباراة الفريق أمام استقلال طهران الإيراني يوم الاثنين، غضب قطاع واسع من جماهير "الزعيم". وغادر نيمار الملعب مصابا بعد دقائق قليلة…

هالاند يهدر ركلة جزاء في ليلة حالكة لفريقه

أهدر النجم النرويجي إيرلينغ هالاند ركلة جزاء لفريق مانشستر سيتي خلال مباراته أمام مضيفه سبورتينغ لشبونة البرتغالي مساء يوم الثلاثاء، ضمن منافسات الجولة الرابعة لدوري أبطال أوروبا. واحتسب حكم المباراة، بعد عودة الحكم إلى تقنية…

مسامير حذاء لاعب تنقذ الإنجليز من فضيحة تحكيمية في دوري الأبطال

أثار التحكيم الإنجليزي الجدل خلال مباراة آيندهوفن أمام جيرونا، في الجولة الرابعة من بطولة دوري أبطال أوروبا لكرة القدم. وخطفت الدقيقة 16 من زمن المباراة الأنظار، عندما افتتح ريان فلامنغو التسجيل للفريق الهولندي، عن طريق كرة…

عند الشعور بالجوع قبل النوم.. وجبات خفيفة يمكن تناولها

يعد تناول الطعام في الليل عادة سيئة، لكن الوجبات الخفيفة الصحية قبل النوم قد تكون لها فوائد صحية مهمة عند تضمينها في نظام غذائي متوازن. عددا من الأفكار لوجبات خفيفة وصحية يمكن تناولها عندما تشعر بالجوع قبل النوم: الكرز…

فوائد مذهلة لتناول اللوز.. يعالج حب الشباب ويخفض الكوليسترول

اللوز أحد أنواع المكسرات المحبوبة، فهو ذات قيمة غذائية عالية ومليء بالدهون ومضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن الصحية. اللوز يخفض نسبة الكولسترول :تناول اللوز يزيد من مستويات فيتامين E في خلايا الدم الحمراء، ويقلل أيضا من…

فوائد التفاح على الريق وأضراره

فوائد التفاح عديدة فهو يشتمل على القيم الغذائية التي يحتاجها الجسم، حيث إنه يحتوي على الكربوهيدرات والألياف الغذائية، وبعض الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم مثل فيتامين C والحديد، ومن أهم ما يميزه عن باقي الفواكه، أنه لا…
آخر الأخبار