قلق الامتحان وأساليب معالجته
تعد ظاهرة القلق من الامتحان الأوسع انتشارا لدى الطلاب بشكل عام قبيل الامتحان وهذا يترافق مع رهبتهم وقد تؤدي إلى ارتباك الطالب وعدم إجابته على الأسئلة في ورقة الامتحان هذا ماتطرق إليه الأستاذ إياد شهاب المدير الإداري لدى جمعية تنظيم الأسرة السورية ورئيس دائرة التعليم الأساسي بمديرية تربية دير الزور خلال محاضرته التي ألقاها في الجمعية.
وأشار إلى أن هناك طرق عديدة للتخلص منها الاستعداد الجيّد للامتحان، وتوزيع الدراسة على طول فترة الدراسة بدلاً من مراكمتها في فترة قصيرة، حيث إنّ الشعور بعدم امتلاك ما يكفي من الوقت لدراسة كلّ المادة سيزيد من الشعور بالقلق لديه وكذلك الاسترخاء تساعد في الحفاظ على هدوئه، وثقته قبل وأثناء الاختبار مباشرةً، ويساعده على التخلص من القلق االذي يشعر به.
ويضيف شهاب : يساعد التحضير الجيد قبل الامتحان على تقليل مستويات القلق بشكل كبير لدى الطالب عموماً والاهتمام بالصحة وتجنب الامور التي تشغل بال الطالب والابتعاد عنها والتركيز فقط بالمواد والدراسة ولعل من أهم الأمور التي يبتعد فيها الطالب عن القلق أثناء فترة الامتحان الوصول مبكراً للامتحان ويختم المحاضرة بالإشارة الى ثقة الطالب بنفسه اولا وهذا الأمر يساعده كثيرا على اختياز مرحلة القلق التي قد يمر بها الطالب عموما.
الفرات : خالد جمعة