فوائد الكمون والليمون لصحة جسمك والتخلص من الوزن الزائد بطريقة صحية

يعد الليمون من الفواكه الحمضية المفيدة للجسم، فهو يدخل في العديد من الأطعمة والوصفات ويوضع على الكثير من السلطات، أما الكمون  فهو من الأعشاب والتوابل الغنية بالمواد المفيدة، ولطالما عرف عنه أنه مضاد للفطريات وملين ومسكن للالام و طارد للغازات، ولابد أن الكمون والليمون معاً يمنحك فوائد صحية أكثر، وفي هذا المقال نستعرض فوائد الكمون والليمون لجسمك وما يقدمه من علاجات.

يساعد الليمون في حرق الدهون، حيث يزيد من امتصاص الكالسيوم، وكلما زاد عدد الكالسيوم في الخلايا الدهنية، كلما ازداد حرق الخلايا الدهنية.

قد يمنع البكتين الليفي في قشر الليمون المعدة من امتصاص السكر، وقد يحفز حمض الفاكهة عصارة المعدة،

 كما أن تناول عصير الليمون على وجبة واحدة على الأقل يوميًا سيساعد في محاربة الدهون.

تحتوي ملعقة طعام واحدة من الكمون على 22 سعرة حرارية، 12 منهم من الدهون،

 كما أنه يحتوي على كميات صغيرة من البوتاسيوم والبروتين ويضيف الكثير من النكهة

 في عدد قليل من السعرات الحرارية.

فوائد تناول الكمون و الليمون للمعدة

يعالج الكمون اضطربات الهضم؛ لاحتوائه على مادة كيو من الدّهيد ، والتي تعزز عمل الغدد اللعابية المساعدة في عملية الهضم.

كما يحتوي الكمون على مادةِ الثيمول التي تحفز إفراز مادة الغدد الهضمية، وعلاج تقلصات المعدة،

 والغازات والانتفاخ، والتحفيز على إنتاج إنزيمات البنكرياس الضرورية لعملية الهضم الصحيحة

كما أن عصير الليمون وقشر الليمون يعززان التخلص من السموم في الجهاز الهضمي.

الكمون يخلص الجسم من الإمساك ويقضي على الغازات، وعلى المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي

 الذي يعاني منها الأطفال وخاصة الرضّع.

يساعد الكمون على إفراز إنزيمات هاضمة، فهو معالج لعسر الهضم، وللغثيان أثناء الحمل،

 وحالات اضطراب القولون العصبي ،فهو مهدئ للأمعاء وطارد للغازات والانتفاخات.

رقم العدد:4460