مشروب يسيطر على ارتفاع ضغط الدم.. تناول كوبا منه يوميا

مشروب الكرك ديه من المشروبات الصحية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة القلب والأوعية الدموية، وبخاصة في ما يتعلق بتنظيم ضغط الدم، كما يشير أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية.

كيف يُساعد الكرك ديه في خفض ضغط الدم؟ أن الكرك ديه يحتوي على مركبات فعّالة، تسهم في خفض ضغط الدم، من أبرزها:

مضادات الأكسدة مثل الأنثوسيانين، التي تساعد في حماية الأوعية الدموية من التلف، وتحسين وظائفها، وتوسيعها، مما يسهل تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.

تأثير مُدر للبول خفيف :يساهم الكرك ديه في التخلص من السوائل الزائدة في الجسم عن طريق زيادة التبول، ما يسهم أيضًا في خفض ضغط الدم.

أظهرت العديد من الدراسات العلمية فعالية الكرك ديه في خفض ضغط الدم، من بين نتائجها:

شرب شاي الكرك ديه بانتظام يمكن أن يخفض ضغط الدم الانقباضي (الرقم العلوي) بمعدل يتراوح بين 7-12 ملم زئبقي، وضغط الدم الانبساطي (الرقم السفلي) بمعدل يتراوح بين 3-10 ملم زئبقي.

في بعض الحالات، تبين أن تأثير الكركديه يشابه تأثير بعض الأدوية الخافضة للضغط، مثل دواء “كابتوبريل”.

ويُعتبر الكركديه فعالًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم.