تحميك من السرطان.. فاكهة تقي من أمراض القلب وتقوي مناعتك
الأناناس يوفر الكثير من العناصر الغذائية التي تسهم في الوقاية من بعض المشكلات الصحية.
يحتوي على مضادات الأكسدة: الأناناس يحتوي على مضادات الأكسدة “الفلافونويد”، وهذا يساعد على منع تلف الخلايا وتقوية المناعة، والوقاية من أمراض القلب، والسكري، وبعض أنواع السرطان.
يعزز شفاء الأنسجة: قد يساعد تناول الأناناس على شفاء البشرة بعد الجراحة أو الإصابة، وذلك بفضل احتوائه على إنزيم “البروميلين”.
محاربة الالتهابات: يسهم “البروميلين” الموجود في الأناناس في مكافحة الالتهاب ومنع نمو الأورام.
الهضم الجيد: يحتوي الأناناس على كمية كبيرة من الألياف والتي ترتبط بعملية هضم أفضل.
يخفف آلام التهاب المفاصل: الأناناس غني بالنحاس والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ما يسهم في تخفيف آلام التهاب المفاصل والوقاية من هشاشة العظام.
فقدان الوزن: الأناناس من أفضل الفواكه لفقدان الوزن، وذلك لأن إنزيماته قد تساعد على حرق الدهون.