اختيار المحرر

كشفت دراسة جديدة أن تناول الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين مرتين في الأسبوع يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية بأكثر من الخمس. وجمع باحثون كنديون في جامعة "ماكماستر"، 4 دراسات سابقة للنظر في بيانات من أكثر من…

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و11 عاما والذين يمضون وقتا أطول أمام الشاشات أكثر عرضة للإصابة باضطرابات نهم الطعام “الشراهة”. وأوضحت الدراسة وفقا لشبكة “سي إن إن” الأمريكية أن وسائل التواصل الاجتماعي هي…

بعد مرور 20 دقيقة: وفقاً لما يقوله الأطباء، فإن نبض الشخص المدخن يبدأ في العودة إلى حالته الطبيعية، حيث تتراجع نسبة النيكوتين في دمه، والتي تسبب ضيقاً في الأوعية الدموية. بعد مرور ساعتين: يبدأ الشخص المدخن في الشعور بدفء في يديه وقدميه،…

البطاطا الحلوة هي واحدة من الخضروات الجذرية الحلوة والنشوية التي تزرع في جميع أنحاء العالم، فهي توفر عدداً من الفوائد الصحية ويسهل إضافتها إلى نظامك الغذائي. تأتي في مجموعة متنوعة من الأحجام والألوان وهي غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات…

ربما لم تجرب لحم الغنم من قبل أو ربما كنت تحبه بالفعل، ولكن في كلتا الحالتين، قد تتساءل عما إذا كان لحم الحمل خيارًا صحيًا للحوم. يعتبر لحم الغنم باعتدال مصدراً ممتازاً للبروتين والعناصر الغذائية الحيوية مثل الحديد والزنك والسيلينيوم…

إن تعليم النظافة الشخصية للأطفال هو أمر في غاية الأهمية، ومن أهم الأمور التي يجب عليك تعليمها لأطفالك من الصغر هي تنظيف وتهوية الأحذية قبل وضعها في الخزانة. ومن هنا سنعرفك على أهمية هذا الموضوع وكيفية تجنب صدور روائح كريهة. عندما نرتدي…

الشوكولاتة الداكنة غنية بالمعادن مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك ويحتوي الكاكاو الموجود في الشوكولاتة الداكنة أيضًا على مضادات أكسدة تسمى الفلا ونؤيد، والتي قد توفر العديد من الفوائد الصحية. تأتي الشوكولاتة من الكاكاو، وهو نبات يحتوي على…

من المعروف أن الشاي يساعد في علاج التوتر والضغط النفسي وأنه يتمتع بالكثير من الفوائد خاصةً في ما يتعلق بتعزيز الجهاز المناعي وحماية القلب. ولكن هناك الكثير من الأقاويل التي تقول أن شرب الشاي بعد الأكل يسبب نقص الحديد، فهل هذا الأمر صحيح؟…

متى يشرب الطفل الحليب العادي بدلاً من حليب الرضاعة؟ من اهم الاسئلة التي تطرحها الام التي ترغب بفطم طفلها وادخال الحليب العادي من دون ان تقلل من التغذية. هل تعلمين ما الفرق بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية؟ الفرق كبير ولا شكّ أنّ…

افتتحت حدائق مرورية في مدارس محافظة دير الزور بهدف توعية الأطفال من الأخطار المرورية واحترام إشارات المرور.وأكد تيسير الحسين أمين فرع الطلائع في دير الزور لـ« تشرين » أنه, وبالتعاون بين منظمة طلائع البعث ووزارة الداخلية, تم حتى الآن…