علوم وتكنولوجيا

تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أبرز الأطعمة التي قد تزيد من أعراض نزلات البرد والانفلونزا ولا تترددوا من تجنبها بشكل أكيد. عندما تصابون بالأنفلونزا، قد لا تشعرون بالرغبة في الأكل أو الشرب. ولكن من الضروري الحصول على الترطيب…

القرنبيط من الأطعمة الرائعة والتي تعتبر غذاءً صحيًا متكاملًا ومهمًا للصحة العامة. لذلك دعونا نخبركم أهم فوائده وقيمه الغذائية العديدة! يحتوي القرنبيط العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي قد تقلل من خطر الإصابة بالعديد من…

تعاني العديد من الأمهات من مشكلة نوم الأطفال المتقطع، فبين محاولات التهدئة والهز والتنويم بالرضاعة، يبقى التحدي الأكبر هو مساعدة الطفل على النوم المستقل طوال الليل. وفقًا لخبراء التربية، فإن تدريب الطفل على النوم يمكن أن يبدأ منذ عمر 4…

إذا كنتم من محبي الحلويات وترغبون في التعرف على طرق مبتكرة لاستخدام الفواكه المجففة في وصفاتكم، فإليكم أبرز الأفكار والتقنيات في هذا المقال. تعتبر الفواكه المجففة من الإضافات الشهية والمغذية التي يمكن أن تحول أي حلوى بسيطة إلى طبق مميز…

زيت الأطفال من المستحضرات متعددة الاستخدامات الشائعة التي لا تقتصر فقط على الأطفال بل تحمل الفوائد لبشرة الكبار، وتساعد في الترطيب وإزالة المكياج واستخدام الشفرات وغيرها من الحيل العملية التي تجعل زيت الأطفال منتجاً أساسياً لا غنى عنه لدى…

جفاف اليدين مشكلة شائعة ومُزمنة تؤدي إليها العديد من العوامل، لكن اليوم باتت أكثر سوءاً من قبل مع الحاجة المستمرة إلى استخدام المطهرات والكحول، وغسل اليدين المستمر بالصابون، ولأن ترطيب اليدين بالكريم ليس كافياً تعمل العديد من الخلطات…

قد يبدو تناول وجبة خفيفة صحية أمرًا بسيطًا، لكن بعض الأطعمة أفضل من غيرها قبل النشاط البدني. في الواقع حتى الأطعمة التي قد تندرج عادةً ضمن “الغذاء الصحي” قد تكون ضارة بالتمرين. إليكم الأطعمة التي يجب أن نفكر فيها مرتين والبدائل الذكية…

البدء بفنجان قهوة صباحا من العادات الشائعة، كما أنه الكوب المفضل لدى معظم الأشخاص خلال اليوم، ولكن، ماذا لو توقفت عن تناول القهوة لمدة شهر كامل. الأسبوع الأول الأعراض الانسحابية. الصداع، الذي يعتبر من أكثر الأعراض الانسحابية شيوعًا،…

الدجاج من الأطعمة الصحية التي تساعد على تزويد الجسم بالبروتين والفيتامينات والمعادن، ولكن هل تعلم أن بعض أجزاء الدجاج تحمل مخاطر صحية؟ يعد الدجاج من اللحوم البيضاء الغنية بالبروتين والفيتامينات والمعادن، ويشكل جزءا أساسيا من النظام…

يتناول الكثير من الأشخاص الخبز "الفينو" بشكل يومي، إما على الإفطار أو العشاء أو حتى كوجبة خفيفة بين الوجبات. ولكن هل تساءلت يوما عن تأثير تناوله بكميات كبيرة على صحتك، خاصة على صحة الدماغ والقلب؟ أن الفينو يتكون من دقيق القمح الأبيض…