علوم وتكنولوجيا

تشير الدكتورة أناستاسيا تاراسكو خبيرة التغذية الروسية إلى أن موجات البرد والحر التي يتعرض لها الجسم قد تؤدي إلى الإصابة بأمراض عديدة، لكن منظومة المناعة القوية تتصدى لها. ووفقا لها، من أجل تعزيز منظومة المناعة يجب إضافة أطعمة…

أعلن أندريه دوروخوف الأستاذ المشارك في قسم الكيمياء غير العضوية بالجامعة الروسية للتكنولوجيا، أن الاستخدام المنتظم لمعطرات الهواء يسبب أمراضا خطيرة. ويقول: "تحتوي المعطرات على مركبات عضوية طيارة، يمكن أن تلوث الهواء الداخلي.…

تنصح الدكتورة يكاتيرينا كورباتوفا خبيرة المواد الغذائية بإدراج القشدة الطبيعية في النظام الغذائي لتحسين عمل القلب والأوعية الدموية والنوم وحالة الجلد. وتشير الخبيرة إلى أن القشدة (القشطة) تحتوي على الحمض الأميني الليوسين…

وتشير مجلة Experimental and Clinical Psychopharmacology إلى أن استنتاجات العلماء تستند إلى نتائج دراستهم لبيانات تشمل 1594 شخصا أعمارهم 11 و13 و16 و19 عاما شاركوا في مشروع Healthy Passage Study المكرس لصحة المراهقين، أبلغوا…

يفضل كثيرون تناول الأرز لكن هل تعرف مخاطرة على صحتك حال الإفراط به؟. وغالبا ما يُنظر إلى الأرز على أنه أقل صحة مقارنة بأطعمة أخرى، كما أثارت بعض الدراسات مخاوفا بشأن الاستهلاك اليومي للأرز والذي قد يكون مرتبطا بزيادة خطر…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

التين الشوكي ثمرة صحراوية غنية بالعديد من الفوائد الصحية، يمتاز بطعمه اللذيذ وقيمته الغذائية العالية، وينمو في مناطق مختلفة من العالم، ويتميز بقشره الشائك ولونه الأحمر أو الأصفر. أن التين الشوكي يسبب ارتفاع مستويات السكر في…

هل تعاني من التعب والإرهاق عند اتباع الدايت؟ هل للفيتامينات والمعادن علاقة بذلك؟ تابع المقال الآتي للتعرف على أهم الفيتامينات الضرورية خلال الدايت ومواعيد تناولها. أهم الفيتامينات خلال الكيتو دايت ومواعيد تناولها : يعرف نظام…

البطيخ هو واحد من ألذ الفواكه وأكثرها صحة على الإطلاق. غني بالمياه والمواد المغذية، وهو منخفض السعرات الحرارية ويحتوي على نسبة منخفضة جدًا من الدهون، مما يجعله خيارًا رائعًا لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يركز على فقدان الوزن.…