علوم وتكنولوجيا

من المعروف أن غسل اليدين بالماء والصابون هو أحد أكثر الوسائل فعالية للوقاية من الأمراض المعدية. وهذه العادة البسيطة يمكنها إنقاذ مليون شخص سنويا، وفقا لدراسات عدة. لكن المفارقة تكمن في أن معظم الناس لا يمارسونها بالطريقة الصحيحة بسبب…

يواجه الكثير من الأشخاص مشكلة مع زيادةالوزن وارتفاع الدهون في الجسم، لذلك يلجأ البعض لنظام الدايت والأدوية لخسارة تلك الدهون، ولكن يتبع البعض نظام الصيام المتقطع للتخلص من الوزن الزائد. نظرًا لأنه من أكثر الأنظمة فعالية في التخلص من الوزن…

تتصدر زيوت الأيورفيدا قائمة الحلول الطبيعيةالفعالة التي تجمع بين التراث القديم وفوائد النباتات الطبية. تُعرف الأيورفيدا، وهي نظام طبي هندي قديم، بتركيزها على استخدام الزيوت النباتية النقية التي تعزز صحة الشعرمن الجذور حتى الأطراف. سواء كنتِ…

السعرات الحرارية في الشوفان وقيمته الغذائية وطريقة تناوله، وجبات شهية مغذية معتمدة في الأنظمة الغذائية التي تستهدف خسارة الوزن.فطريقة تحضير الشوفان من الأطعمة الصحية التي يقع الاختيار عليها عند محاولة خسارة الوزن كونه من الحبوب الكاملة…

زيت جوز الهند الأخضر هو منتج طبيعي يستخلص من لب جوز الهند الأخضر الطازج، والذي يختلف عن جوز الهند البني الناضج الذي يستخدم عادة لاستخراج الزيت التقليدي. حيث يعد هذا الزيت من أحدث الاتجاهات في عالم الجمال والعناية بالبشرة والشعر، وقد لاقى…

يعد الشعير من الأطعمة الأساسية لبعض الدول،ولكن استخدامه لصناعة الخبز قليل بسبب سوء جودة تخميره، ويشجع العديد من خبراء التغذية على تناول خبز الشعير لأنه من أغنى الحبوب بالألياف. فوائد الشعير المغلي وطريقة تحضيره بخطوات بسيطة، وبالرغم من…

مراسل الفرات ديرالزور قام وفد من مديرية الصحة في دير الزور ممثلاً بالسادة أحمد دخيل  رئيس دائرة التخطيط في مديرية صحة دير الزور، والدكتور محسن مصطفى مسؤول قطاع الصحة في مكتب تنسيق العمل الإنساني (هاك) بزيارة اطلاعيه…

اليكم من موقع أطيب طبخة فوائد وأضرار النعناع. يعتبر النعناع من المنكهات التي يتم إضافتها إلى العديد من الاطباق والسلطات ولكن هل هو مضر وهل هناك بعض الاشخاص الذين يمنعون من تناوله؟ إن النعناع نبات فريد من نوعه، فهو من جانب منعش …

أصبح الصيام المتقطع في الآونة الأخيرة اتجاهاً غذائياً للحفاظ على الصحة والوزن وتجنب الأمراض المزمنة الأخرى، ولكن يبقى السؤال، عن ما مدى فعالية هذا النوع من الصيام. وهل يمكن أن يساعد بالفعل في تقليل أعراض معينة لبعض الأمراض.…

تجدر الإشارة الى أن تناول الأطعمة الغنية بالألياف يمكن أن يساعد في تحسين صحة الجهاز الهضمي، ولكن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى تفاقم الإمساك إذا لم يكن نقص الألياف هو السبب. لذلك، دعونا نلقي نظرة على فوائد الألياف في الخوخ! وقد …