تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
علامات تخبرك بزيادة الكافيين بجسمك.. لا تتجاهلها
بينما يشكل الكافيين الموجود في القهوة منبها قويا للجهاز العصبي، إلا أن الإفراط في تناوله يحول هذه المتعة إلى خطر يهدد صحتك.
وهناك عدة علامات تخبرك بزيادة الكافيين بجسمك أضرار الإفراط في شرب القهوة:
عندما تشرب كمية كبيرة من…
أطعمة مضادة للقلق وأخرى تزيد منه
تشير الدكتورة يكاتيرينا ديميانوفسكايا أخصائية طب الأعصاب إلى أن مسببات القلق كثيرة جدا، لذلك يجب الاهتمام بالتغذية وبالحالة العاطفية وتعزيز منظومة المناعة.
ووفقا لها، الإجهاد من وجهة نظر علمية، هو استجابة طبيعية للجسم للخطر،…
قواعد بسيطة لصحة القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل
تشير الدكتورة يكاتيرينا تيولكينا أخصائية أمراض القلب، إلى أنه للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية يجب مراقبة الوزن وعدم الإفراط في تناول الطعام واتباع قواعد بسيطة.
ووفقا لها، أهم عامل للحفاظ على صحة القلب هو اتباع نظام غذائي…
دراسة مفاجئة عن عواقب شرب الحوامل للقهوة!
لطالما حث الأطباء النساء الحوامل على تجنب القهوة بسبب مخاطر محتملة على الأجنة، إلا أن دراسة جديدة تزعم أن استهلاك الكافيين أثناء الحمل قد يكون أقل ضررا مما كان يعتقد سابقا.
شملت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة كوينزلاند…
حمية بسيطة تعزز طول العمر أكثر من الصيام
يعتقد البعض أن الصيام المتقطع هو الحل السحري لإنقاص الوزن والعيش لفترة أطول، لكن دراسة حديثة تكشف عن طريقة أفضل لإضافة سنوات إلى حياتك.
أظهرت الدراسة، التي أجريت على الفئران، أن تقليل السعرات الحرارية بنسبة 20 إلى 40% أدى إلى…
ماذا يحدث للجسم عندما ينقطع التنفس أثناء النوم؟
يعرف انقطاع النفس النومي بأنه الشكل الأكثر شيوعا لاضطرابات النوم، حيث يتوقف التنفس ثم يعود مرة أخرى بشكل متكرر أثناء النوم.
وتشمل الأنواع الرئيسية من انقطاع النفس النومي، انقطاع النفس الانسدادي النومي، وهو أكثر الأنواع شيوعا،…
مشروبات من الأعشاب اعتمدوها لتطهير المعدة من السموم
إن إزالة السموم من الجسم ضرورية للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي. وبينما يقوم الجسم بإزالة السموم بشكل طبيعي، فإن بعض المشروبات العشبية يمكن أن تدعم هذه العملية، مما يساعد على طرد السموم بشكل أكثر فعالية. هذه المشروبات العشبية ليست…
مكون بسيط يسيطر على الضغط المرتفع
اكتُشف مكون بسيط يساهم في تنظيم ضغط الدم في الجسم ويحافظ على صحة الأمعاء، وفقًا لخبراء الصحة. اليكم طريقة علاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب.
تعتبر مشكلة الضغط شائعة في عالمنا العربي ولعل معظمنا يبحث عن مكونات طبيعية للسيطرة على…
ما هي فوائد وأضرار تناول القهوة في الصباح؟
كشفت الدكتورة أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إن تناول كوب من القهوة في الصباح العديد من الفوائد حيث أنها تحتوي على الكافيين، وهو منبه طبيعي يسهم في الشعور بالبهجة والنشاط العقلي والجسدي في الصباح والوقاية من تكون حصوات المرارة وتقوية…
أطباء يشرحون أهمية تناول التفاح يوميًا
نخبركم اليوم عن أهمية تناول التفاح يوميًا بحسب رأي أطباء واختصاصي تغذية، حيث يعد التفاح متعدد الاستخدامات، ومتوفر بسهولة، وغير مكلف، ومثالي للاستخدام في المنزل وخارجه.
من منكم لا يدري مدى أهمية تناول التفاح بشكل يومي؟ لذلك…