MHD Ganama 13489 المشاركات 0 تعليقات

غالبا ما يمضغ المرء العلكة أو اللبان، كما يشار إليها في بعض الدول العربية، من أجل تحسين التنفس، لكن لا ينصح بمضغها مرارا وتكرارا. والنصح بعدم مضغ العلكة كثيرا إنما لأنها قد تتسبب بمشكلات صحية أكثر بدلا من أن تكون وسيلة لتحسين التنفس. تزيد…

إذا كنت من الأشخاص الذين وضعت أسماؤهم في قائمة الراسبين في اختبار قيادة السيارة من أول مرة، فأنت بلا شك ذو شأن عظيم، وفقا لدراسة حديثة. وذكرت إحدى الدراسات أن الأشخاص الحاصلين على مؤهل دراسي جامعي أو مؤهل دراسي بعد الجامعة يكونوا في قائمة…

يقول المثل "نحن ما نأكل"، وهذا صحيح إلى حد كبير، إذ يضمن النظام الغذائي السليم صحة أفضل للإنسان، ويجنبه الكثير من الأمراض الخطيرة، وكما يقال "درهم وقاية خير من قنطار علاج". أن تناول بعض الأطعمة بانتظام يمكن أن يعزز دفاعات الجسم ضد العديد…

حين يتقدم الناس في العمر فإنه من الطبيعي أن تتأثر قدرتهم على التذكر، لكن بعض الخبراء ينصحون باتباع خطوات بسيطة للحفاظ على ذاكرة قوية على الرغم من مرور الزمن. أن الأشخاص الذين يقومون بجهد بدني ويمارسون الرياضة على نحو منتظم يحافظون على…

يؤمن كثير من الناس بوجود فروق في الدماغ بين الرجال والنساء فيقولون إن أحدهما أذكى من الآخر، لكن خبيرا في الأعصاب يوصي بعدم الإصغاء لآراء من هذا القبيل لأنها لا تستند إلى أساس علمي. إن الدماغ عضلة واحدة لدى البشر، سواء كانوا ذكورا أو إناثا،…

بين فوائد القهوة وأضرارها احتار الكثيرون، فالمشروب العالمي الشهير يبقى تأثيره محل جدل ويخضع علامات استفهام عديدة ما بين ترحيب وتحذيرات. بيد أن عشاق القهوة سيسعدهم بلا شك ما أوصى به خبراء صحة بالمواظبة على شرب القهوة رغم ما يقال عن مضارها،…

تشير العديد من الدراسات الطبية إلى خطورة تناول الطعام ليلا، لكن الكثير من الأشخاص يستغلون أوقات السهر لتناول المزيد من الأطعمة، فما هي أضرار هذه العادة، وما هي البدائل الصحية التي يمكن اللجوء إليها؟ ولتناول الطعام ليلا أضرار كثيرة أبرزها…

لا يستطيع كثيرون مقاومة رقائق البطاطا، فيقبلون عليهم ملتهمين كميات كبيرة تلو الأخرى، وينسون النصائح التي تدعوهم لتجنب هذه العادة التي تلحق الضرر بصحتهم. أي تعرض الشخص لرائحة رقاق البطاطا لمدة تصل إلى دقيقتين يمكن أن تقلل من رغبته في تناول…

تستوجب بعض الأطعمة أو المشروبات غسل الأسنان مباشرة بعد تناولها من أجل الحفاظ على سلامة الأسنان من البكتيريا، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والسكريات. ويستعرض هذا التقرير 8 أطعمة لا بد من غسل الأسنان بعد تناولها، وفق ما ذكر…

الكثير من الناس يخشون الوطاويط أو الخفافيش، ويصفها البعض بأنها ماصة للدماء، لكنهم لا يدركون أن هذا "الطائر" الثديي قد يكون من بين أكثر المخلوقات فائدة للإنسان. أن سم الخفاش مصاص الدماء يمكن أن يصبح قريبا علاجا لسلسلة من الأمراض البشرية…