رياضة المشي تقلل المعاناة من آلام الركبة وتقي من هشاشة العظام
أن رياضة المشي تخفف من الإصابة بآلام الركبة الناتجة عن أمراض المفاصل والتهابها كما تقي من هشاشة العظام. إن الذين مارسوا رياضة المشي كانوا أقل عرضة بنسبة 40 بالمئة للإصابة بآلام الركبة مقارنة بمن لا يمارسون هذه الرياضة . النتائج مفيدة بشكل…