MHD Ganama 13489 المشاركات 0 تعليقات

العسل قبل النوم، هكذا هي الحمية الأنسب لعملية نسف الدهون داخل جسمكِ بطريقة سريعة دون ممارسة التمارين الرياضية، إن إتباع حمية العسل قبل الخلود إلى النوم، هي من أكثر طرق القضاء نهائياً على الدهون التي تسبب لكِ الإزعاج، فهو يمتلك من الفوائد…

في الوقت الحالي، تحظى المكملات الغذائية بشعبية كبيرة، ولكن قد يكون من الخطر تناولها دون استشارة الطبيب أولاً، لذلك، تظهر أحدث الدراسات أن جرعات المكملات العالية من المغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد قد يكون لها تأثير سلبي على صحة كبار السن،…

الأنسولين هرمون رئيسي في عملية استقلاب الطاقة وتنظيم السكر في الدم. وقد تضطرب وظيفة الأنسولين الطبيعية في الجسم جراء زيادة الوزن، على سبيل المثال، مما يؤدي إلى انخفاض حساسية الأنسولين وزيادة خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري، وأيضا أمراض…

يستطيع مرضى الربو التخلص من السجائر والابتعاد عن حبوب اللقاح واللجوء لأجهزة الاستنشاق، وفوق ذلك كله ممارسة الركض وركوب الدراجات والسباحة ولكن جميع هذه العادات المفيدة قد لا تكون مهمة كما كان يفترض في السابق. "احتمال تحسين الإستراتيجيات…

إن فقدان الشهية العصبي هو اضطراب أكل يُصيب الشباب بصفة خاصة، لا سيما الفتيات. أن أسباب الإصابة بفقدان الشهية العصبي تتمثل في العوامل البيولوجية والجينية والأحداث الحياتية الصعبة كانفصال الوالدين، بالإضافة إلى التأثر الشديد بنجوم الفن…

هل ترك القلم بقعة حبر على ملابسك أو ملابس أطفالك المدرسية، هناك مجموعة من الحيل والطرق المنزلية التي تساعدك على إزالة بقع الحبر، حيث تستخدم هذه الطريقة منتجًا منزليًا وأدوات شائعة موجودة في جميع أنحاء المنزل أو في غرفة الغسيل الخاصة بك،…

يوصي الأطباء وخبراء التغذية بتناول سمك السلمون الأطلسي للوقاية وعلاج العديد من الأمراض. لأنها غنية بالعناصر المغذية الضرورية للجسم. أن "سمك السلمون الأطلسي، ليس غنيا باليود وفيتامين D ومجموعة فيتامين B فقط، بل وبأحماض أوميغا-3 الدهنية".…

كشفت دراسة أن أقنعة القماش “الكمامة” القابلة لإعادة الاستخدام قد تبدو سيئة للارتداء إلا أن غسلها وتجفيفها لا يقلل من قدرتها على تصفية الجزيئات الفيروسية. أن وضع قناع قطني فوق قناع جراحي بشكل مناسب على وجه الشخص يوفر حماية أكثر من القماش…

يمكن أن تكون رحلة إنقاص الوزن صعبة بالنسبة للكثيرين، ليس من السهل الحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. كل ما تأكله أو تشربه له تأثير على جسمك وعلى رحلة إنقاص وزنك، وبالتالي، يُقال دائمًا أنه يجب أن تضع في اعتبارك ما تأكله لأن…

مع وصول المرأة لسن اليأس تبدأ مرحلة جديدة من حياتها، إذ تتعرض للتغييرات الهرمونية التي تؤثر بالشكل السلبي على صحتها، لانقطاع الدورة الشهرية، ما يدخلها في عدد من المشكلات الصحية وأيضًا تؤثر على الحالة المزاجية الخاصة بها. أن الفتاة في بداية…