كم بيضة مسموح تناولها في اليوم؟

تحتفل بعض البلدان في 3 يونيو من كل عام بيوم البيض. بالطبع تستحق هذه المادة الغذائية أن يخصص لها عيد سنوي، خاصة لأنها غذاء صحي ومفيد. ويشير الدكتور ألكسندر ألكسييف مدير معهد التكنولوجيا الحيوية الطبي إلى ازدياد استهلاك البيض في…

طبيب يوضح فائدة العسل في التئام الجروح والخدوش

يؤكد الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أنه بمساعدة العسل يمكن تسريع عملية التئام وشفاء الجروح والخدوش. وفقا للطبيب، يعتبر العسل مادة حافظة طبيعية. وبالإضافة إلى ذلك العسل غني بالمواد المغذية والمفيدة، مشيرا إلى أنه في العصور القديمة…

سمك السردين هاجر من سواحل موريتانيا والسنغال نحو المغرب

رصدت دراسة حديثة لخبراء في علم المحيطات نزوح أسماك السردين من موريتانيا والسنغال نحو السواحل المغربية بين أعوام 1995 و2015 بسبب ارتفاع درجات حرارة مياه المحيط الأطلسي. وكشفت الدراسة المنشورة بمجلة "نايتشور" العلمية، أن منطقة…

منتخب فرنسا يحسم أمر مشاركة مبابي في الأولمبياد

أعلن تييري هنري، مدرب منتخب فرنسا الأولمبي، قائمة فريقه الخاصة بأولمبياد باريس 2024. وشهدت اختيارات هنري، استبعاد كيليان مبابي، نجم باريس سان جيرمان، القريب للغاية من الانتقال لريال مدريد. كما خلت القائمة من لاعبي ريال مدريد…

رسميا.. جوائز “الأفضل” في دوري أبطال أوروبا

أعلن الحساب الرسمي لبطولة دوري أبطال أوروبا، على منصة "X" اليوم الاثنين، عن جوائز الأفضل في البطولة هذا الموسم. وفاز البرازيلي فينيسيوس جونيور نجم فريق ريال مدريد، رسميا، بجائزة أفضل لاعب في بطولة دوري أبطال أوروبا هذا الموسم…

ما تأثير تناول القرفة على مرضى السكري؟

أن مركبات طبيعية شائعة مثل القرفة والكركمين، من المركبات التي تساعد على تحسين صحة مرضى السكري. تناول هذه المكملات الغذائية يقلل من الإجهاد التأكسدي ويُحسّن نشاط مضادات الأكسدة لدى مرضى السكري من النوع الثاني. كما أظهرت…

الكمون لخسارة الوزن : ما هو الوقت المناسب لتناوله؟

الكمون المغلي أحد المشروبات التي ذاع صيتها في عالم التخسيس، إذ يقدم بعض الفوائد المحتملة التي قد تدعم عملية فقدان الوزن. ولكن ما هو الوقت المناسب لتناوله ؟شرب الكمون للكرش قبل النوم: يخلصكم منه ب 15 يوم اليكم الوقت المناسب لتناول…

اكتشفوا السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للكاجو

يعد الكاجو من المكسرات المفيدة للصحة، نظرًا لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية، اكتشفوا السعرات الحرارية والقيمة الغذائية للكاجو. وفي هذا الإطار يتساءل بعض متبعي الدايت ما هي علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ وحول…

أفضل الأطعمة لتحسين عملية الهضم

يعتبر سوء التغذية وعدم شرب كمية كافية من الماء والخمول والوزن الزائد والإجهاد والأمراض المعدية والعادات السيئة، من الأسباب الرئيسية للإصابة بأمراض الجهاز الهضمي. أن أمراض الجهاز الهضمي تحتل المرتبة الرابعة من حيث الانتشار أكثر…
آخر الأخبار