محمد كنامة 2538 المشاركات 0 تعليقات

حطم البرتغالي كريستيانو رونالدو العديد من الأرقام القياسية وأسس أرقاما جديدة في الملعب وخارج المستطيل الأخضر. صنع "الدون" التاريخ للتو حيث حافظ على لقب الحساب الأكثر متابعة على منصة "إنستغرام" لفترة طويلة إذ يفتخر بوجود (640)…

بدأت إدارة نادي برشلونة متصدر الدوري الإسباني لكرة القدم اتخاذ خطوات جادة نحو توقيع عقد جديد مع لاعب النادي مارك بيرنال، أحد الجواهر الشابة بالفريق الكتالوني. وأفاد الإيطالي فابريزيو رومانو، خبير سوق الانتقالات في أوروبا، بأن إدارة…

هل تعرفون أن البطاطا الحلوة كنز، فهي غنية بالفيتامينات ومضادات الاكسدة. للبطاطس الحلوة ألوان متعددة تتراوح بين اللون البرتقالي، الابيض، الاصفر، البني والاحمر. تحتوي البطاطس الحلوة على أنواعها العديد من الفوائد الصحية وخاصة…

بعد متابعة الحالة الصحية لأكثر من 400 ألف شخص، توصل فريق بحثي مشترك من عدة دول إلى أن الاعتماد على المصادر النباتية بدلًا من المصادر الحيوانية للحصول على احتياجات الجسم من الدهون يساهم في تراجع احتمالات الوفاة المبكرة. إنقاص…

الفول من الأطعمة الصحية التي تقدم العديد من الفوائد للجسم، لما يحمله من فوائد صحية وعناصر غذائية مهمة، بما في ذلك الكلى والكبد. إن الفول من الأطعمة التي تحتوي على بروتينات وعناصر غذائية مهمة بما في ذلك احتواؤه على الألياف التي…

تعتبر رياضة التنزه والمشي لمسافات طويلة من الأنشطة التي تجمع بين الاستمتاع بالطبيعة وممارسة النشاط البدني. يمكن أن تكون هذه الرياضة ممتعة ومفيدة للجسم والعقل على حد سواء. في هذا المقال، سنستعرض الفوائد العديدة للتنزه والمشي…

يعاني الكثيرون من تساقط الشعر، ما يسبب لهم الإزعاج ويُدفعهم إلى البحث عن حلول فعالة. لكن، عصير البصل علاج طبيعي يساعد على تحفيز نمو الشعر ومكافحة تساقطه. ما هي فوائد عصير البصل للشعر: إنتاج الكولاجين :يؤدي الكبريت الموجود…

تناولت الفشار كل يوم لمدة أسبوع إليكم ما حدث، لن تصدقوا ذلك، تابعوا كل التفاصيل من خلال هذا المقال واكتشفوا تجربتي الخاصة. من منافع هذه الوجبة الخفيفة العديدة اليكم أبرزها: تعزيز حركة الأمعاء :يقول اختصاصيو التغذية إن إحدى…

بدأ نادي برشلونة الإسباني مفاوضاته للتعاقد مع الكوستاريكي كيلور نافاس حارس مرمى ريال مدريد الأسبق خلال الفترة الحالية كونه غير مرتبط بأي تعاقد حاليا. ولم ينضم نافاس خلال الميركاتو الصيفي الماضي إلى أي فريق رغم بعض العروض التي…

استجاب النجم الإسباني الشاب، لامين "يامال" جمال، مهاجم فريق برشلونة، لطلب سائق سيارة، بتوجيه رسالة إلى ابنة أخيه، ليرسم البسمة على وجه الفتاة بل فرحة عارمة. وظهر لامين "يامال" جمال في مقطع فيديو وهو يستقل سيارة أجرة، وطلب منه…