أطعمة تساهم في علاج السعال

يمكن أن تستمر مدة الإصابة بالسعال في بعض الحالات لعدة أسابيع أو حتى عدة أشهر، وقد ينتج ذلك عن أسباب كثيرة مثل الإصابة بالربو، الحساسية ومشاكل في الحلق وغيرها. كما يمكن للسعال المستمر أن يظهر آثار سلبية منها: عدم القدرة على النوم،…

فوائد تناول الزبادي قبل النوم

يعتبر الزبادي من منتجات الألبان المفيدة لصحة الإنسان، نظرًا لاحتوائه الفيتامينات والمعادن، وعدد كبير من العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم. كما يُنصح بإدراج الزبادي في وجبة العشاء، لأن تناوله قبل النوم يقدم للصحة العديد من…

الفوائد الصحية لإضافة السمن إلى القهوة

البوابة - هل أنت من محبي القهوة وتبحث عن لمسة جديدة لمشروبك اليومي؟ فكر في إضافة السمن المشهور بفوائده الصحية العديدة. قد تُحدث هذه الإضافة البسيطة ثورة في روتينك الصباحي، حيث تقدم عددًا كبيرًا من المزايا التي تتجاوز ركلة الكافيين…

الكبسولة السحرية .. Honor تقدم ميزة التحكم بالهاتف بالنظر فقط!

كشفت شركة الهواتف العملاقة Honor عن ميزة جديدة لتتبع العين تعمل بالذكاء الاصطناعي، يمكنها كشف المكان الذي ينظر إليه المستخدم على شاشة الهاتف. ويمكن للميزة المسماة "الكبسولة السحرية" (Magic Capsule)، التي ستكون متاحة قريبا على…

هل التراخي أثناء الجلوس سيء حقا؟؟

زعم خبير متخصص في آلام العمود الفقري أن المخاوف الصحية المتعلقة بالتراخي أثناء الجلوس هي مجرد هراء هناك سبب وجيه لعدم تأثير التراخي أثناء الجلوس على العمود الفقري لدينا، وذلك لأنه يسمح بتنفيذ حركات متنوعة. وإذا كنت تجلس بطريقة…

طرق بسيطة لتعزيز المناعة والوقاية من الأمراض الموسمية

يتعرض الكثيرون للأمراض، مثل نزلات البرد والزكام بسبب ضعف المناعة في الفترات الانتقالية ما بين فصول السنة، فما هي أبسط الطرق لتعزيز المناعة على مدار العام؟ يمكن تعزيز جهاز المناعة بشكل عام بتعديل النظام الغذائي والحرص على الحصول…

أطعمة لا ينصح بغسلها قبل الطهي

اعتادت ربات البيوت على غسل كل المواد الغذائية. وقد انتشر هذا الاتجاه بشكل خاص خلال جائحة "كوفيد-19". بالطبع يجب غسل الفواكه والخضروات والخضار الورقية جيدا قبل تناولها وكذلك الأسماك لإزالة بقايا الأحشاء. أن غسل بعض المواد قبل…

قواعد يجب مراعاتها لإطالة العمر

قال الأخصائي في مجال إعادة التأهيل البدني وميكانيكا الجسم، إن جودة حياتنا وسر طول العمر يتوقفان على الصحة النفسية والجسدية. لا يمكن إطالة العمر فحسب بل وجعل الحياة نشيطة وممتعة في حال اتباع بعض النصائح المفيدة، منها: يجب…

ليفربول يحضر مفاجأة سارة لكلوب في نهاية مشواره مع الريدز

تعتزم إدارة نادي ليفربول، منح مشجعي النادي فرصة مثالية واستثنائية لتوديع مدرب الفريق يورغن كلوب، في مشهد تاريخي يليق بمسيرة المدرب الألماني. وكشفت صحيفة "تليغراف" البريطانية، عن وجود نية لدى إدارة الريدز بتخصيص حافلة مفتوحة…
آخر الأخبار