توصية جوارديولا.. هل يصلح دي زيربي لقيادة برشلونة؟

منذ أن أعلن تشافي هيرنانديز أنه سيترك منصبه كمدرب لبرشلونة في نهاية الموسم الحالي، انتشرت الشائعات حول الرجل الذي سيحل مكانه. وفي وقت يعاني فيه برشلونة من مشاكل اقتصادية وعدم الاستقرار فيما يخص اللاعبين الذين يمثلونه، إلى جانب…

فوائد الذرة الصحية وطرق تناولها

تُستخدم الذرة بشكل كبير في العديد من وصفات الطعام، إذ تدخل في السلطات والأطباق أو قد تؤكل بشكل مباشر مسلوقة أو مشوية، لكن فوائد الذرة لا تقتصر على طعمها أو النكهة التي تضيفها إلى الطبق، بل تساهم أيضاً في تحقيق فوائد صحية للجسم،…

تناول الموز يمكن أن يجعل عظامك أقوى

قال موقع "ويل آند غود" إن تناول الموز بشكل يومي قد يكون في الواقع أحد أبسط الحيل الغذائية المتاحة في كل مكان لتقوية عظامك والعيش طويلا. لماذا تناول الموز يوميا قد يساعدك على العيش طويلا؟ الفلافونويد: تناول كميات أكبر من…

4 فوائد لتناول الموز قبل النوم

تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على 4 فوائد لتناول الموز قبل النوم ولا تترددوا في إدخال هذا المكون إلى نظامكم الغذائي الصحي والسليم. يعتبر الموز نبات عشبي كبير الحجم ومعمر ينتمي إلى الفصيلة الموزية، ويضم أكثر من 78…

تساعد على الهضم.. مشروبات تناولها بعد الوجبات الثقيلة

تناول الوجبات الثقيلة يتسبب في الشعور بعدم الراحة، وبعض الأعراض المزعجة الخاصة بعسر الهضم، مثل الألم وانتفاخ المعدة، لذا في السطور التالية نستعرض المشروبات التي تسهل عملية الهضم وتعزز حركة الأمعاء. يساعد الماء الدافئ وشاي…

ما تجهلونه عن فوائد أكل الليمون بقشره على الصحة

عندما نتحدث عن فوائد الليمون للجسم نقصد عادة بهذا لب الليمون أو عصيره، لكن ماذا عن القشرة؟ إليكم ما تجهلونه عن فوائد أكل الليمون بقشره على الصحة. هل سمعتم من قبل عن فوائد قشر الليمون في خفض الكولسترول وتعزيز صحة القلب والحفاظ…

فواكه مفيدة للقولون العصبي: تحسّن الهضم وتقي من الإمساك

فواكه مفيدة للقولون العصبي: تحسن الهضم وتقي من الإمساك، إذ يعد من المشكلات الصحية التي تؤثر على نمط الحياة. يساعد النظام الغذائي الصحي وأفضل فطور صحي للقولون العصبي، الى جانب ممارسة الرياضة على التحكّم بأعراض القولون العصبي…

HMD تستعد لإطلاق هاتفها المنافس الجديد

تستعد HMD، المصنعة لهواتف نوكيا، لإطلاق هاتفها الجديد الذي حصل على مواصفات متوسطة وسيطرح بسعر منافس. وتبعا لأحدث التسريبات فإن هاتف HMD Pulse سيحصل على هيكل مقاوم للرطوبة والغبار، وسيزود بشاشة IPS LCD بمقاس 6.56 بوصة، دقة عرضها…

الحرمان من النوم قد يقودنا إلى الإصابة بـ”قاتل صامت”

حذر خبراء من أن قلة النوم يمكن أن يكون لها تأثير مفاجئ على الصحة، حيث تؤدي إلى الإصابة بحالة توصف بأنها "قاتل صامت". ويوضح الخبراء أن الفشل في الحصول على قسط كاف من النوم (أقل من سبع ساعات نوم في الليلة)، يمكن أن يزيد من خطر…

مكمّل غذائي شائع يمنع الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا

يعتقد خبراء الصحة أن المكملات الغذائية المصنوعة من "لاكتوفيرين"، أحد مكونات حليب الثدي، يمكن أن تعزز جهاز المناعة وتتغلب على نزلات البرد والإنفلونزا. والآن، يباع "لاكتوفيرين" متعدد الوظائف كمكمل غذائي يشيد به الخبراء لقدرته على…
آخر الأخبار