تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
صحتكم النفسية في خطر والسبب نظام غذائي غني بالدهون المشبعة
نخبركم اليوم عن صحتكم النفسية المعرضة أن تكون في خطر، والسبب نظام غذائي غني بالدهون المشبعة، حيث ثبت أن هناك أطعمة معينة تساهم في ظهور أعراض القلق والتوتر. وفي سياق متصل، ماهي الدهون المشبعة؟ وما هي مصادرها؟
جميعكم يتأثر بما…
ماء الذرة للبشرة: أهم فوائده واستخداماته لبشرة صحية ومشرقة
ماء الذرة، المستخلص الطبيعي الغني بالمعادن والفيتامينات، بات يحظى بشعبية متزايدة كعنصر أساسي في روتين العناية بالبشرة. هذا المكون البسيط، لكنه الفعال يمكن أن يقدم مجموعة واسعة من الفوائد للبشرة، من الترطيب العميق إلى تحسين النضارة…
أسباب تدفعك لرفع ساقيك يوميًا
Normal
0
false
false
false
EN-US
X-NONE
AR-SA
…
تناول الحليب بالعسل يوميًا له فوائد كثيرة
نخبركم اليوم عن دراسة تفيد بأن تناول الحليب بالعسل يوميًا، له فوائد كثيرة، حيث أن لخلطهما معًا فوائد صحية متعددة، مثل تحسين صحة العظام والهضم.
إن شرب كوب من الحليب والعسل قبل النوم له فوائد هائلة، من تحسين الهضم إلى النوم بشكل…
اضرار استئصال اللوزتين عند الاطفال
تعد عمليات استئصال اللوزتين واحدة من أكثر العمليات الجراحية شيوعًا التي يتم إجراؤها على الأطفال – ولكن، ما هي اضرار استئصال اللوزتين عند الاطفال؟
ستجدين بين مقالاتنا مضاعفات عملية اللوز واللحمية للأطفال ونصائح فعّالة للتعامل…
علاج الكحة مع ألم بالصدر بالأعشاب.. خصائص مضادة للالتهابات
مع بداية فصل البرد تبدأ أعراض السعال والرشح المترافقة مع ألم في الصدر بالانتشار وبعضها قد يكون قابل للعلاج المنزلي، إليكم 5 أطعمة تساهم في علاج السعال.
للتخلص من الكحة خلال ثوانٍ، يتمّ استخدام أعشاب للكحة والصدر والتي يجب…
فوائد تجميد الأطعمة.. طريقة فعالة للحفاظ عليه
تعد عملية تجميد الأطعمة من أبرز الطرق لحفظ الطعام لفترات طويلة والحفاظ على قيمته الغذائية قدر الإمكان. إليك أهم فوائد تجميد الأطعمة.
ووفقا لها، مقارنة بطريقة تجفيف الأطعمة التي تؤدي إلى فقدان الأطعمة لحوالي 45 بالمئة من…
تحذير طبي .. لا ينبغي أن نتخلى عن الخبز نهائيًا لهذا السبب
يحرص بعض الأشخاص على تجنب تناول الخبز، وتجنب إضافته في النظام الغذائي، وذلك ما حذرت منه الدكتورة خبيرة التغذية ، نتيجة لتأثير ذلك بالسلب على الصحة.
أن التخلي عن الخبز سيؤدي إلى انخفاض الأداء والنشاط الفكري وزيادة التعب بسبب نقص…
كمية الكمون المسموح بها يوميًا: إليكم الطريقة الصحيحة لتناوله
ما هي كمية الكمون المسموح بها يوميًا: إليكم الطريقة الصحيحة لتناوله من خلال هذا المقال، كما سنتطرق إلى الفوائد المذهلة لهذا المكون.
يعد الكمون من التوابل التقليدية التي لا يخلو منها أي مطبخ حول العالم، ويمتاز بنكهته الفريدة…
أنواع من الخضراوات ضرورية للجسم
تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز أنواع من الخضراوات ضرورية للجسم ولا تترددوا في إدخالها إلى نظامكم الغذائي الصحي.
حدد اختصاصي التغذية طلال الفريح، أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي يحتاج إليها الجسم ، أن الجرجير…