أسباب حدوث حروق الشمس وكيفية تفاديها

تحدث الحروق في العادة بسبب التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية أو الأشعة فوق البنفسجية من مصادر اصطناعية.

في المقالة التالية، سوف نتعرف على أسباب حدوث حروق الشمس، مع معرفة أعراضها وكيفية الوقاية منها.

حروق الشمس هي تلف الجلد الناجم عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية.

يمكن للأشعة فوق البنفسجية من مصادر صناعية مثل أجهزة التسمير أن تحرق بشرتك أيضًا. حروق الشمس هو في الواقع حرق إشعاعي لبشرتك.

يمكن أن تؤدي حروق الشمس المتعددة إلى شيخوخة الجلد المبكرة وسرطان الجلد. سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطانات شيوعًا في الولايات المتحدة.

يمكنك تقليل خطر الإصابة بحروق الشمس عن طريق اتخاذ خطوات لحماية بشرتك. من المهم الانتباه إلى تعرضك لأشعة الشمس عندما تقضي أي فترة من الوقت بالخارج.

يتم تصنيف حروق الشمس بناءً على شدة تلف الجلد. النوعان الأكثر شيوعًا لحروق الشمس هما:

حروق الشمس من الدرجة الأولى: ضرر يلحق بطبقة الجلد الخارجية. هذا عادة ما يشفى من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة إلى أسبوع. حروق الشمس من الدرجة الثانية: تلف الطبقة الداخلية من الجلد (الأدمة). قد يتسبب هذا في ظهور تقرحات. قد يستغرق التعافي أسابيع وقد يحتاج إلى علاج طبي. حروق الشمس من الدرجة الثالثة: في حالات نادرة جدًا، قد يُصاب الأشخاص بحروق الشمس من الدرجة الثالثة. هذا النوع من حروق الشمس يضر بشدة جميع طبقات بشرتك، بما في ذلك الطبقة الدهنية تحت الجلد.

تحدث حروق الشمس نتيجة التعرض لنوعين من الأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس. الأشعة فوق البنفسجية فئة أ والأشعة فوق البنفسجية. كلا النوعان من الأشعة يمكن أن يحرق جلدك. تزداد فرصتك في الإصابة بحروق الشمس اعتمادًا على:

مقدار الوقت الذي تقضيه في الشمس. بعض الأدوية التي تتناولينها، بما في ذلك المضادات الحيوية مثل الدوكسيسيكلين والبكتريم والعقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (المسكنات) والريتينويدات وأدوية القلب مثل مدرات البول. كثافة الأشعة فوق البنفسجية، تتأثر بالوقت من اليوم، وتغطية السحب، والارتفاع، والقرب من خط الاستواء. نوع الجلد والتصبغ بما في ذلك الدباغة، على الرغم من أن أي شخص يمكن أن يصاب بحروق الشمس.

تعتمد أعراض حروق الشمس على مدى شدة الحرق. قد تشمل الأعراض:

أعراض حروق الشمس من الدرجة الأولى: احمرار. يشعر الجلد بالحرارة أو الضيق. ألم. تورم. تقشير الجلد (بعد عدة أيام). إعياء. حمة. صداع الرأس. غثيان.

أعراض حروق الشمس من الدرجة الثانية:

جلد أحمر للغاية. ظهور تقرحات وانتفاخات على مساحة أكبر. بشرة رطبة المظهر. ألم. تلون أبيض داخل الحرق. ارتباك. دوخة. إنهاك. تنفس سريع. حمة. صداع الرأس. تشنجات العضلات. غثيان. تقشعر.

أعراض حروق الشمس من الدرجة الثالثة: حرق جلدي المظهر. خدر الجلد. لون البشرة أبيض أو باهت.

يمكنك منع حروق الشمس وتقليل خطر تعرضك لضرر الشمس. تشمل الخطوات التي يمكنك اتخاذها ما يلي:

ضعي واقياً من الشمس واسع الطيف كل يوم للحماية من الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة. كرري تطبيقه كل 90 دقيقة عندما تكونين بالخارج وأكثر بعد السباحة والتعرق. تجنبي أسِّرة التسمير. احذري من تعرضك لأشعة الشمس عند تناول الأدوية التي تزيد من حساسية بشرتك. قللي من تعرضك لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 مساءً، عندما تكون الأشعة فوق البنفسجية في أقوى حالاتها. راجعي طبيب الأمراض الجلدية لإجراء فحوصات سرطان الجلد السنوية. استخدمي النظارات الشمسية التي ترشح الأشعة فوق البنفسجية. ارتدي ملابس واقية مثل القمصان ذات الأكمام الطويلة والسراويل الطويلة والقبعات واسعة الحواف.

علاج حروق الشمس:

تم تصميم علاج حروق الشمس لمهاجمة الحروق على جبهتين – تخفيف احمرار الجلد والتهابه مع تخفيف الألم. بعض العلاجات المنزلية لحروق الشمس هي:

ضعي الكمادات الباردة على بشرتك أو خذ حمامًا باردًا لتهدئة الحرق.

لإزالة اللدغة من حروق الشمس، افرك بلطف كريمًا أو جلًا يحتوي على مكونات مثل:

المنثور. كافور. الصبار – استخدم 90% جل الصبار أو العصير المعصور مباشرة من نبات الصبار. تستخدم كل ثقافة استوائية الصبار كعلاج لحروق الشمس. يهدئ الجلد التالف لأنه مضاد للالتهابات وقد يمنع الحروق من التعمق. إذا لم يكن لديكِ أي من هذه، ضعي لوشنًا مرطبًا لا يحتوي على الكحول. إن تبريد الكريم أولاً سيجعله أفضل على بشرتك المصابة بحروق الشمس. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية. يمكن للأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين أو النابروكسين، أن تخفف التورم والألم الناتج عن حروق الشمس في جميع أنحاء الجسم.

إلى هنا نختم موضوع اليوم عن أسباب حدوث حروق الشمس، يمكنك سيدتي الأخذ بالاحتياطات لتفادي حروق الشمس الخطيرة، مع تطبيق الكريم الواقي بانتظام.

رقم العدد: 3910