نقص فيتامين D يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
أن انخفاض مستويات فيتامين D يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
حيث فيتامين D مركب عضوي ضروري لعمل العديد من الأنظمة الرئيسية في جسم الإنسان من المناعة إلى التمثيل الغذائي للعظام.
أن هذا الفيتامين يرتبط أيضا بصحة القلب والأوعية الدموية حيث يؤدي نقصه إلى مضاعفة خطر حدوث اضطراب حاد في إمدادات الدم إلى الدماغ مشيرين إلى أن هذا المركب يتكون في بشرة الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية لذلك لوحظ نقصه في المملكة المتحدة والبلدان المماثلة حيث يوجد القليل من ضوء الشمس.
يمكن الحصول على المادة المفيدة في أشهر الشتاء عن طريق تناول الأسماك الدهنية والبيض وكبد البقر واللبن ونصحوا الأشخاص الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس ولا يخرجون كثيراً إلى الهواء الطلق بتناول 10 ميكروغرامات من فيتامين D يومياً على مدار العام.
أن فيتامين D يعمل كهرمون ينظم أكثر من 200 جين في جميع أنحاء الجسم ونقصه يعد عاملاً مساعداً لزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية وفشل القلب الاحتقاني وأمراض الشرايين والسكتات الدماغية والحالات المرتبطة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.
رقم العدد: 4557