تناول الطعام مرات أقل يحسن الصحة ويطيل العمر
كشفت دراسة جديدة أن تناول الطعام لمرات قليلة يؤدي إلى تحسين الصحة وإطالة العمر.
أن الالتزام بنظام غذائي خاص يعتمد على تناول الطعام مرة واحدة يوميا يؤدي إلى تحسين عملية التمثيل الغذائي ما يعني صحة أفضل.
أن تقييد السعرات الحرارية يطيل من عمر القوارض مبيناً أنه في حين تؤكد الدراسات قصيرة المدى على البشر أن تقييد تناول الطعام لمدة 4 إلى 8 ساعات يومياً له بعض الفوائد فإن النتائج على المدى البعيد غير معروفة حتى الآن.
رقم العدد: 4539