التحكم بمرض الزهايمر يبدأ من النوم الجيد

من الممكن التحكم بمرض الخرف “الزهايمر” ومنع تطوره عبر اتخاذ عدة اجراءات في منتصف العمر.

هناك عوامل عديدة تؤثر في تطور الخرف بيئية ووراثية وأخرى ترتبط بالأوعية الدموية إلا أنه من الممكن التحكم بمنع تطور المرض بنسبة 40 بالمئة.

بضرورة تحسين نوعية النوم إذ أن نحو 15 بالمئة من حالات الإصابة بالزهايمر مرتبطة بالنوم حيث يتخلص الجسم من البروتينات المرضية أثناء النوم الجيد في حين تتراكم في حالة الأرق.

ضرورة التحكم بمستوى ضغط الدم الذي ترتبط به خمس بالمئة من حالات الإصابة بالخرف وعدم السماح بارتفاعه بالإضافة للحفاظ على مستوى الكوليسترول في الجسم لأن ارتفاعه سيزيد ترسب بروتين “بيتا أميلويد” في الدماغ ما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالزهايمر.

تم التحذير من خطورة انخفاض حاسة السمع في منتصف العمر لأن من شأنها مضاعفة خطر الإصابة بالخرف مع ضرورة الوقاية من النوع الثاني من مرض السكري الذي يضاعف عدة مرات خطر الإصابة بالزهايمر بسبب تأثيره المباشر في الأوعية الدموية.

رقم العدد: 4600