استخدام الطفل للهاتف أكثر من ساعتين يومياً يؤثر في صحته العقلية
كشفت مخاطر الإفراط في استخدام الهواتف المحمولة والأجهزة الإلكترونية على الصحة العقلية للأطفال والمراهقين وخاصة إذا كانت معدلات الاستخدام تزيد على ساعتين يومياً للفتيات وأربع ساعات في اليوم للذكور.
هناك بعض الفوائد خلال الساعة الأولى من الاستخدام اليومي للهاتف لكن الآثار الضارة على الصحة العقلية بدأت في الظهور بعد استهلاك 75 دقيقة للفتيات وعند مرور 105 دقائق عند الذكور.
وقد حدد عدداً من المخاطر الناجمة عن الاستخدام المفرط للهواتف الذكية والتي تشمل الاكتئاب والسمنة والنظام الغذائي غير الصحي وانخفاض القدرات البدنية والمعرفية.
وأوصى بضرورة استبدال الوقت الضائع أمام الهواتف الذكية بممارسة النشاط البدني المنتظم الذى يمكن أن يحسن اللياقة البدنية وصحة القلب والأوعية الدموية وصحة العظام والصحة العقلية ويقلل من زيادة الوزن.
رقم العدد: 4594