فوائد وأضرار البردقوش

المردقوش أو البردقوش، عشبٌ عطري من عائلة النعناع، موطنه الأصلي البلاد في جنوب شرقي حوض البحر الأبيض المتوسط، وانتشرت زراعته في جميع أنحاء العالم، يمكن الاستفادة من أوراقه الطازجة أو المجففة، كذلك مسحوقه وزيته.

يستخدم المردقوش كمضاد للسموم، لتعقيم وعلاج الأغذية، علاج تقلصات المعدة والمغص، حالات انقطاع الطمث، كما أن أوراقه تستخدم في علاج السكري، الأرق، التهاب القنوات التنفسية والربو، التوتر العصبي.

ويستخدم في بعض البلدان في الطب الشعبي، كعلاج حالات تكيس المبايض وإعادة توازن الهرمونات والعديد من الفوائد الأخرى.

كما أنه يستعمل في الطهي (السلطات وأطباق اللحوم)، كذلك كمستحضر تجميلي للبشرة، غسولٍ للجسم، كريم للحلاقة، أو صابون للاستحمام.

يحتوي المردقوش على: العديد من الفيتامينات والمعادن، مضادات للأكسدة كلفلافونويد، جليكوسيدات الهيدروكينون، السكريات القابلة للذوبان في المياه، اليوروسوليك، حمض أوليانوليك

وهذا ما يجعله ذو أهمية غذائية وطبية كبيرة، كما أنه مضاد للميكروبات، مضاد للالتهابات، مسكن، مضاد للاكتئاب، ويخفف من آلام الطمث، كما سنلاحظ من خلال استعراض أهم فوائده خلال المقال.

يساهم البردقوش في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي

أن البردقوش يمكن أن يسهل عملية امتصاص المواد الغذائية الضرورية وزيادة إفراز المواد الهاضمة.

ويساعد على تحفيز حركة الأمعاء، ويقضي على مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغثيان، انتفاخ البطن، المغص، الإسهال أو الإمساك، وذلك بتناول فنجان أو اثنين من شاي البردقوش.

ثم قمن بشرب شاي المردقوش مرتين يومياً؛ فأظهرت النتائج انخفاض في مستويات الأندروجينات الكظرية (هرمونات تفرزها الغدة الكظرية تعمل على تنظيم الخواص الجنسية).

كما وجدت أن البردقوش يوازن مستوى الهرمونات في الجسم وبالتالي يحمي من تكيس المبايض.

مرضى السكري وقد انتظموا السكر بشرب الشاي المصنوع من أوراق البردقوش مرتين يومياً فأظهرت النتائج انخفاض مستوى الجلوكوز وتحسن نسبة السكر في الدم.

أن البردقوش يمكن أن يكون العلاج الطبيعي للأشخاص الذين يعانون من أعراض ارتفاع ضغط الدم ومشاكل في القلب.

بسبب وجود مضادات الأكسدة فيه مما يجعله ممتازاً للقلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن يساعد في توسيع الأوعية الدموية وهذا بدوره يخفف من تدفق الدم ويخفض ضغط الدم.

وقد تبين أن استنشاق زيت المردقوش العطري يساعد في انخفاض نشاط الجهاز العصبي؛ مما يؤدي إلى توسع الأوعية لتقليل إجهاد القلب وانخفاض ضغط الدم.

يساهم البردقوش في حماية المعدة من القرحة :

أظهرت فائدته في التخفيف من حموضة الإفرازات المعدية التي يمكن أن تسبب القرحة في جدار المعدة لاحتوائه على الإيثانول (مادة قلوية تعمل على تخفيف أثر المواد الحمضية).

حيث أجريت الدراسة على أشخاص يعانون من اضطرابات في المعدة، فتناولوا كوب من شاي المردقوش يومياً.

وقد لوحظ انخفاض الحموضة المعدية لديهم إضافة إلى تحفيز إنتاج المزيد من المادة المخاطية لجدار المعدة، والذي بدوره يحميها من القرحة.

يعمل زيت البردقوش الحلو على التخفيف من آلام الأعصاب

أن زيت البردقوش الحلو يعمل على التخفيف من حدة آلم الأعصاب وذلك بتدفئته قليلاً ودهنه موضعياً مكان الألم ثلاث مرات يومياً.

وقد لوحظ تراجع حدة الألم بعد استخدامه بانتظام وذلك لاحتوائه على مواد مهدئة ومسكنة.

يساعد المردقوش في التخلص من الاكتئاب ك

أكد بحث تم نشره في الجريدة الدولية للصناعات الكيميائية أن استخدام المردقوش يساعد على التخلص من الاكتئاب.

ويساعد الأشخاص المصابين بفوبيا الخوف من المفاجأة أو الرهاب الاجتماعي نتيجة (عدم انتظام الهرمونات في أجسامهم).

حيث يعمل المردقوش على تنظيم الهرمونات عن طريق شرب شاي المردقوش، بالتالي تخفيف حدة أعراض الفوبيا.

يعمل زيت المردقوش الحلو كعلاج طبيعي :

يحتوي زيت المردقوش على العديد من الفوائد ويمكن دهنه موضعياً على مكان الألم ويعمل:

كمسكن ومخفف للآلام المرافقة لنزلات البرد والحمى، التهاب وآلام الأسنان، والصداع. كمضاد للتشنج وتخفيف جميع أنواعه: تشنجات الجهاز التنفسي، تشنجات الأمعاء وتشنجات العضلات. كمطهر للجروح، حيث يحمي الجروح الداخلية والخارجية من الإصابة بالعدوى والتلوث. كمضاد للجراثيم، يقتل البكتيريا ويحمي من التسمم الغذائي، التيفوئيد والملاريا، وغيرها من الالتهابات البكتيرية على الجلد، القولون والجهاز الهضمي. كطارد للغازات، فيعمل على حل المشاكل الناجمة عن الغازات مثل المغص، الانتفاخ وآلام المعدة عن طريق التخفيف من تشنج عضلات البطن. كمدر للبول، يقوم بزيادة كمية التبول وهذا يعمل على إزالة الماء الزائد، الصوديوم، حمض اليوريك، حمض الصفراء والمواد السامة في الجسم. كعلاج للفطريات، يساعد على علاج عدد من الأمراض الجلدية التي تحدث بسبب الالتهابات الفطرية. 

رقم العدد: 4790