تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
فوائد تجميد الأطعمة.. طريقة فعالة للحفاظ عليه
تعد عملية تجميد الأطعمة من أبرز الطرق لحفظ الطعام لفترات طويلة والحفاظ على قيمته الغذائية قدر الإمكان. إليك أهم فوائد تجميد الأطعمة.
ووفقا لها، مقارنة بطريقة تجفيف الأطعمة التي تؤدي إلى فقدان الأطعمة لحوالي 45 بالمئة من…
تحذير طبي .. لا ينبغي أن نتخلى عن الخبز نهائيًا لهذا السبب
يحرص بعض الأشخاص على تجنب تناول الخبز، وتجنب إضافته في النظام الغذائي، وذلك ما حذرت منه الدكتورة خبيرة التغذية ، نتيجة لتأثير ذلك بالسلب على الصحة.
أن التخلي عن الخبز سيؤدي إلى انخفاض الأداء والنشاط الفكري وزيادة التعب بسبب نقص…
كمية الكمون المسموح بها يوميًا: إليكم الطريقة الصحيحة لتناوله
ما هي كمية الكمون المسموح بها يوميًا: إليكم الطريقة الصحيحة لتناوله من خلال هذا المقال، كما سنتطرق إلى الفوائد المذهلة لهذا المكون.
يعد الكمون من التوابل التقليدية التي لا يخلو منها أي مطبخ حول العالم، ويمتاز بنكهته الفريدة…
أنواع من الخضراوات ضرورية للجسم
تعرفوا معنا من خلال هذا المقال على أبرز أنواع من الخضراوات ضرورية للجسم ولا تترددوا في إدخالها إلى نظامكم الغذائي الصحي.
حدد اختصاصي التغذية طلال الفريح، أفضل أنواع الخضراوات الورقية التي يحتاج إليها الجسم ، أن الجرجير…
نصائح اعتمدوها لتقليل الملح في الطعام لتفادي ضغط الدم!
نخبركم اليوم في هذا المقال، عن نصائح اعتمدوها لتقليل الملح في الطعام لتفادي ضغط الدم، حيث يُعتبر الملح من المنكهات الأساسية في جميع الأطباق.
يحتاج الجسم إلى الملح ليعمل بشكل صحيح. كما قد يؤدي تناول الكثير أو القليل منه إلى…
هل غسل الأرز ضروري؟ إليكم مزايا وعيوب هذه العادة
هل يعتبر غسل الأرز ضروري؟ سنخبركم اليوم عن مزايا وعيوب هذه العادة، فإذا كانت لديكم عادة غسل الأرز قبل طهي، فعليكم معرفة ما إذا كان ذلك سيشكل فرقًا في النتيجة النهائية أم لا!
الأرز هو أحد أقدم الأطعمة في العالم، وهو موجود في…
أطعمة تضعف الصحة العقلية.. تعرف عليها
يلعب النظام الغذائي دورًا هامًا في الصحة العقلية للجسم، وهناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنها أن تؤثر سلبًا عليها، لذا في السطور التالية سوف نتعرف عليها.
حيث طوروا نظاماً غذائياً يعتمد عناصر من غذاء البحر المتوسط وحمية خاصة بمرضى…
من مكونين في المطبخ.. وجبة خفيفة تساعد في علاج التهاب الحلق
كشف موقع متخصص في الأطعمة الصحية عن علاج منزلي "بسيط وفعال" بشكل لا يصدق لمكافحة التهاب الحلق، مدعيا أن هذا المزيج المصنوع في المطبخ يمكن أن يقطع الحاجة إلى الأدوية.
ونشر حساب VitalBite على منصة "تيك توك" مقطع فيديو يساعدنا على…
مشروب طبيعي لتعزيز صحة الكبد وإشراقة البشرة
كشفت خبيرة في الصحة عن مشروب طبيعي، يمكن أن يساعد في دعم صحة الكبد وتعزيز إشراقة البشرة.
وعبر صفحتها على "تيك توك" التي تضم 566 ألف متابع، شاركت جينيفر تيمبل، الممارسة المعتمدة في الأيورفيدا (نظام طبي تقليدي نشأ في الهند يعتمد…
اختبار منزلي بسيط.. قف على ساق واحدة لتعرف قوة جسمك
توصل باحثو Mayo Clinic إلى أن القدرة على التوازن على ساق واحدة "تعتبر مؤشرا مهما لقوة عظامك وعضلاتك وأعصابك".
ويزيد ضعف العظام والعضلات من مخاطر المشكلات الصحية، حيث يقلل من قدرة الجسم على مواجهة الضغوط والتعافي من السقوط…