علوم وتكنولوجيا

الزعفران، هذا العنصر الثمين الذي يعرف باسم “الذهب الأحمر” ليس فقط توابل لتحسين نكهة الأطعمة والمشروبات، بل يتمتع أيضا بخصائص صحية استثنائية. لذلك يكون شاي الزعفران من أبرز الطرق للاستفادة من فوائد هذه التوابل الثمينة، حيث يمنحكم فوائد…

الأرز والمعكرونة من الأطعمة النشوية التي يتم تناولها بكثرة لدى أغلب الأشخاص في العالم. كما تعد هذه الأطعمة متشابهة جدًا من حيث القيمة الغذائية! من بين المصادر الرئيسية للكربوهيدرات في النظام الغذائي ومن بين الأطعمة الأكثر شعبية، والتي…

من المهمّ أن تعرفي أنّ التحدّث مع طفلك عن اللطف لا يكفي وحده ليصبح متعاطفًا. فهو يتعلّم المشاعر والقدرة على فهم الآخرين من خلال ما يراه ويعيشه يوميًا. عندما يراقبك وأنت تتصرّفين بتعاطف مع الآخرين، سواء مع العائلة، الأصدقاء، أو حتى الغرباء،…

أطلقت شركة الهواتف الذكية البريطانية الناشئة "Nothing"، يوم الثلاثاء، هاتفًا جديدًا قد يغير مفهوم صناعة الهواتف الذكية مع تباطؤ الابتكارات بالسوق على نحوٍ ملحوظ. ويحمل الجهاز الجديد اسم "Phone 3a"، وهو هاتف اقتصادي بتصميم غير تقليدي…

يتطلب الاستعداد للامتحانات قراءة أكوام من ملاحظات الدراسة، ويمكن أن تصبح الأمور مرهقة. لكن يمكن كسر الرتابة والانخراط في جلسة دراسية لا تتضمن القراءة، من خلال تجربة التقنيات الثماني التالية، بحسب ما نشرته صحيفة Times of India: 1. ملخصات…

يشعر معظمنا برغبة شديدة في تناول السكر أو الحلويات بشكل عام بعد الوجبات، رغم معرفتنا أن الإفراط في تناول السكر يمكن أن يتسبب في ضرر طويل الأمد لصحة الأمعاء. إلا أن مقطعاً مصوراً انتشر على مواقع التواصل الاجتماعي يقترح على المشاهدين تناول…

الفراولة من الفواكه التي تظهر في موسم قصير نسبيا كما تتميز بأنها شديدة الحساسية، إذ تبدأ في فقدان طعمها بعد ساعات قليلة من الحصاد، ولكن رغم قصر فترة ظهورها في الأسواق، تمد الفراولة الجسم بالعديد من الفيتامينات وتقيه من عدة أمراض. تعتبر…

هل تعلمين أنّ النظام لغذائي يؤدّي دورًا كبيرًا في تعزيز نمو طفلكِ، بما في ذلك طوله؟ لا يعتمد النمو فقط على الجينات، بل تساهم التغذية السليمة في تحقيق إمكانيات طفلكِ الكاملة. من بين العناصر الغذائية الضرورية، يبرز البروتين كمفتاح أساسي لدعم…

هل تعلمون لماذا نختار حليب المكمل الغذائي تحديدًا؟ وما الفوائد التي يقدمها؟ هذا ما سنناقشه في هذا المقال لتحقيق صحة متكاملة وحياة أكثر نشاطًا. يبحث الكثيرون عن طرق لتعزيز صحتهم وتحسين أدائهم اليومي، سواء كانوا رياضيين، كبار السن، أو…

يعد الأرز الأبيض من الأطعمة الأساسية على مائدة رمضان، فهو مكون رئيسي في العديد من الأطباق التقليدية، مثل الكبسة، المجبوس، المقلوبة، والبرياني. ومع ذلك، يتساءل البعض عما إذا كان يمكن الاستغناء عنه واستبداله بخيارات غذائية أكثر فائدة. تعرفوا…