تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
الصيام المتقطع: هل هو أسلوب حياة أم مجرد ترند؟
الصيام المتقع، هل هو أسلوب حياة فعّال لتحسين الصحة وخسارة الوزن، في السنوات الأخيرة، أصبح الصيام المتقطع حديث الساعة في عالم التغذية والصحة، وتصدر عناوين المجلات الطبية ومدونات اللياقة. ولكن يبقى السؤال المطروح: هل الصيام المتقطع…
حقائق أعداد الحجاج خلال السنوات العشر الماضية
مع ارتفاع عدد الراغبين في أداء فريضة الحج ظهرت الحاجة لوضع قيود على الأعداد للحد من مخاطر الازدحام وبما يتناسب مع القدرات الاستيعابية للبنية التحتية.
لذا، تطبق السلطات السعودية منذ عقود نظاما يحدد حصص كل دولة من فرص الحج كنسبة…
بذور دوار الشمس: طاقة طبيعية وفوائد صحية مذهلة
تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على بذور دوار الشمس: طاقة طبيعية وفوائد صحية مذهلة ولا تترددوا من إدخالها الى نظامكم الغذائي الصحي.
في حين تعد بذور دوار الشمس غنية بالدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة والعديد من…
نصائح لحماية شعرك في الصيف من الجفاف والتلف
يُعد الصيف موسماً قاسياً على الشعر، حيث تتسبب درجات الحرارة المرتفعة، والتعرض لأشعة الشمس، والرطوبة العالية، والمياه المالحة أو المكلورة في فقدان الشعر لرطوبته، ما يجعله أكثر عرضة للتكسر والجفاف. في هذا المقال، نستعرض مجموعة من…
أضرار اللوز الهندي تشمل بعض المشاكل الصحيّة المحتملة
اللوز الهندي هو مكسرات غنية بالمواد الغذائية، يختزن العديد من الفوائد الصحية، ويساعد على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
لكن بالرغم من فوائده الكثيرة ينصح باستهلاكه بحرص بسبب نسبة الدهون العالية، وبتناوله بطرق متنوعة مثل…
امرأة تستعين بالذكاء الاصطناعي لاختيار “بطيخة”
في مشهد يعكس التداخل المتزايد بين التكنولوجيا والحياة اليومية، استخدمت سيدة تُدعى مايا حسين الذكاء الاصطناعي ChatGPT لاختيار بطيخة ناضجة أثناء تسوقها. قامت مايا بتصوير عدة بطيخات وطلبت من ChatGPT مساعدتها في اختيار الأنسب منها.…
هل الشوربات الجاهزة صحية؟ إليكم الإجابة
في هذا المقال، نستعرض إيجابيات وسلبيات الشوربات الجاهزة ونقدم نصائح للاستفادة منها بشكل صحي لا يؤثر سلبًا على صحتنا بشكل عام.
تعتبر الشوربات الجاهزة خيارًا شائعًا وسريعًا يلجأ إليه الكثيرون لتوفير الوقت والجهد في إعداد الوجبات، خصوصًا في…
خواطر طاقة إيجابية
كلمات عن الطاقة الإيجابية، هناك دائما نوعين من الاشخاص، النوع الاول هو الذي يتعب ويجتهد لكي يصل الى هدفه المنشود، والجزء الآخر يبقى ساكنا ويسأل نفسه لماذا لم نستطع الوصول الى ما نهدف اليه.
خواطر طاقة إيجابية:
لا تسمح لأحد بأن يزعزع…
على عكس ما يُشاع: مأكولات نباتية تساعد على بناء العضلات
قد يعتقد البعض أن مصدر البروتين الاول هو اللحوم ولكن هناك العديد من المأكولات النباتية التي تساعد على بناء العضلات فهي أيضًا غنية بالبروتين.
يعتبر البروتين عنصر غذائي أساسي لبناء العضلات كما يعتبر أساسي في أي نظام غذائي يراد…
فوائد زيت الزيتون للشعر وطريقة استخدامه
استخدام زيت الزيتون :زيت الزيتون يعتبر من أفضل وأهم زيوت الشعر، لقدرته على علاج كثير من مشكلات الشعر، فضلا عن أنه مناسب لأغلب أنواع الشعر، في المقال التالي جمعنا لكِ فوائد زيت الزيتون للشعر، وكيفية استخدامه.
فوائد زيت الزيتون للشعر :زيت…