5 حبوب تساعد على تخفيف الوزن
تعتبر الحبوب من الأطعمة المناسبة للحمية الغذائية، إذ تمد الجسم بالعناصراللازمة أثناء "الرجيم"، مثل الألياف اللازمة للشعور بالشبع، كما تتميز بمحتواها المنخفض على السعرات والدهون. واستعرض موقع "Medical daily"، أفضل الحبوب المناسبة للرياضيين…