محمد كنامة 2562 المشاركات 0 تعليقات

تُعرف وجبة الفطور (على نطاق واسع) بأنها الغذاء الأهم في اليوم، ويمكن أن يؤثر اختيار الوجبة الصباحية المناسبة بشكل جيد على بقية يومك. وعلى المدى الطويل، يمكن أن يكون لعادات الأكل اليومية أيضا تأثير عميق على الصحة، ما يوفر الأساس…

يشير الدكتور محمد داخكيلغوف، أخصائي طب وجراحة الأسنان إلى أن إحدى فئات الأمراض الأكثر انتشارا التي سببها مشكلات في صحة الأسنان هي أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي. ويقول الطبيب: "تخترق مجموعة كبيرة من الأوعية الدموية…

تستمر أصداء الخلاف، الذي نشب بين المهاجم المصري محمد صلاح، والألماني يورجن كلوب مدرب ليفربول، خلال مواجهة وست هام يونايتد الماضية في الدوري الإنجليزي الممتاز. واشتبك صلاح مع كلوب لفظيًا أثناء استعداد اللاعب للنزول كبديل في…

ثمن تشافي هيرنانديز، مدرب برشلونة، الانتصار الكبير على فالنسيا (4-2)، مساء أمس الاثنين، ضمن منافسات الجولة 33 من الليجا. وقال تشافي خلال تصريحات نقلتها صحيفة "سبورت" الإسبانية: "سعيد بعقلية الفريق في تحقيق الريمونتادا، رغم أننا…

تنذر مؤشرات عديدة بأنَّ كيليان مبابي نجم باريس سان جيرمان الفرنسي في طريقه للانتقال إلى ريال مدريد الإسباني في الصيف المقبل. فقد دخل مبابي في صدام علني مع إدارة باريس في صيف العام الماضي أدى إلى تجميده لفترة، وخرج ناصر الخليفي…

تعرَّف على ما يقوله متخصصو التغذية واحصل على المقدار المناسب للوجبات والمخاوف الصحية الموز هو مصدر جيد للعديد من الفيتامينات بما في ذلك فيتامين B6 و C. فيتامين B6 يساعد في عملية التمثيل الغذائي للمغذيات الكبيرة. فيتامين ج أمر…

القرنفل (بالإنجليزية: Clove) بشجرته دائمة الخضرة يستمر بطرح فوائده منذ القدم وحتى اليوم، إذ يستفاد منه بعد تجفيفه، ويعد بامتياز من الأعشاب الطبية المفيدة لتخفيف الألم والعناية بالجسم، وهو بذلك يعتبر صيدلية متنقلة، تعرف في هذا…

يعتبر العسل من المواد الغذائية القيمة التي تحظى بشعبية كبيرة، بفضل فوائدها الصحية المتعددة، ولكن على الرغم من ذلك، يجب استهلاكه بحذر، وعدم تجاوز الجرعة الآمنة. وبحسب ما ذكرته تقارير طبية، فإن العسل يعتبر أحد أكثر الأطعمة فائدة…

يُعدّ شرب كوب من الشاي الأخضر في الصباح عادة صحية غنية بالعديد من الفوائد. معظمنا يشرب الشاي الأخضر خلال اليوم ولكن بعد اضطلاعكم على هذا المقال ستشربونه في الصباح. إن إدخال الشاي الاخضر خلال الوجبة الصباحية يعتبر من العادات…

فوائد الليمون مع الماء على الريق كجزء من نظام غذائي لخسارة الوزن، ولكنه ليس العامل الوحيد المؤثر في حرق الدهون. فالليمون على الريق ممزوجاً مع الماء يُساعد في تنشيط الجهاز الهضمي وتعزيز عملية الأيض، مما يمكن أن يؤدي إلى حرق…