تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
7 طرق سهلة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي
كشف فريق من خبراء الصحة عن سبع طرق بسيطة لتعزيز مستويات الطاقة لدينا بشكل طبيعي، دون الاعتماد على الكافيين.
واستشارت مجلة My Weekly العديد من المتخصصين في مجال الصحة للكشف عن هذه الخطوات العملية التي يمكن الالتزام بها بسهولة…
فوائد الكوسا ومضار الإكثار من تناولها
تعتبر الكوسا مصدرا مهما للمواد المغذية، لذلك تستحق أن تكون لها مكانة خاصة في النظام الغذائي، ولكن لا ينصح بالإفراط في تناولها.
وتقول الدكتورة ناديجدا بودكوريتوفا: "تحتوي الكوسا (القرع) على العديد من الفيتامينات والمعادن بما…
طبيب: متلازمة توقف التنفس أثناء النوم من أسباب جفاف الفم
يعتبر جفاف الفم المستمر مشكلة مزعجة، يمكن أن تكون من أعراض أمراض مختلفة. ومع أن سببها الرئيسي هو العادات السيئة، إلا أن عوامل أخرى أكثر خطورة تسببها.
ويشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، إلى أن أحد أسباب جفاف الفم يمكن أن يكون…
الخصائص المفيدة للباذنجان
أوضحت الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية الروسية، أهمية إضافة الباذنجان إلى النظام الغذائي.
ووفقا لها، الباذنجان، قبل كل شيء يحتوي على ألياف غذائية مفيدة للجسم يعتمد عليها بالذات عمل الأمعاء، وبالتالي حالة منظومة المناعة.…
علماء يربطون خطر الإصابة بمرض السكري لدى الأطفال بمواد غذائية “صحية”
أظهرت دراسة حديثة أن تناول أطعمة معينة في مرحلة الطفولة يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الأول.
ويعرف مرض السكري من النوع الأول بأنه حالة من أمراض المناعة الذاتية حيث يهاجم الجهاز المناعي خلايا الجزر المنتجة…
عصير الرمان وفوائده في تخفيف الوزن
أن عصير الرمان بات يدخل في النظام الغذائي لأولئك الذين يخضعون لنظام غذائي لتخفيف الوزن، إذ يعد الرمان من الفواكه الغنية بالفوائد الصحية الكثيرة ويشددون على أن تناول الرمان وشرب عصيره بانتظام من فترة لفترة يمكن أن يوقف نمو وتطور…
كيف اتعامل مع الطفل الموهوب لتعزيز مهاراته؟
قد يشغل هذا السؤال بال الكثير من الآباء والأمّهات عندما يلاحظون أبرز علامات ذكاء الطفل في عمر مبكر في مجالٍ معيّن. فقد يتميّز بامتلاكه مهارات استثنائيّة تتطلّب اعتماد أساليب تعامل خاصّة لضمان نموّه وتطوّره بشكلٍ صحّي ومتوازن.…
كم مرة يجب أن تقصي شعرك؟
تعتبر مواعيد قص الشعر للحفاظ على صحته وحيويته هي أحد الأسئلة الأكثر شيوعاً المتعلقة بالعناية بالشعر. بالطبع لا توجد إجابة معينة لهذا السؤال، حيث يعتمد ذلك على نوع شعرك وأسلوبه. ومع ذلك، هناك قاعدة واحدة على الأقل للعناية بالشعر…
هل يجب وضع واقي الشمس قبل المرطب أم بعده؟
على الرغم من وجود الكثير من منتجات العناية بالبشرة المنتشرة. إلا أنه يجب بالدرجة الأولى معرفة ما هو الأفضل من بينها لمعالجة مشاكل بشرتك. وتبقى هناك مشكلة أخرى تكمن في معرفة كيفية تطبيقها بالترتيب الصحيح، خصوصاً وأن فهم وقت تطبيق…