علوم وتكنولوجيا

ما هو فيتامين أ : هو اسم مجموعة الرتينويدات  التي تذوب في الدهون وتُخزّن في الكبد، ومن ضمنها؛ الريتينال (بالإنجليزية: Retinal)، الريتينول  المُنتج لأصباغ شبكية العين، واستر الريتينول . يعمل فيتامين أ كهرمون داخل الجسم، وهو مهم…

تعرفوا على فوائد العسل للأطفال، ولعل أهمها أنه فاتح للشهية وعلاج للأنيميا، حيث يحتوي العسل على العديد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات والمعادن التي تفيد صحة الطفل وتمده بالطاقة اللازمة، كما أنه يقي من الكثير من الأمراض…

نسلط الضوء اليوم على البامية التي تعتبر كنزًا أخضر للصحة، قد لا تكون هذه القشرة الخضراء هي الخضار الأكثر شعبية في مطبخكم، إلا أنها مليئة بالفوائد الصحية المذهلة! وقد يهمكم الاطلاع على البامية والقولون وتأثيرها على الاضطرابات في…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

نخبركم اليوم عن توت العرعر المضاد للالتهابات وحقائق مخفية عن أهم فوائده، حيث يعتبر شجيرة صنوبرية عطرية تنمو في المناطق المعتدلة والباردة. تُعد ثمار العرعر من المكونات الشائعة في الأطعمة وبعض المشروبات، وتأتي الثمار من شجرة…

هل تعلم أن إضافة كوب من الماء الدافئ إلى روتينك اليومي يمكن أن يحسن صحتك بشكل كبير؟ هذه العادة البسيطة تحفز الدورة الدموية، تعزز الهضم، وتساعد في إزالة السموم من الجسم. على الرغم من قلة الأبحاث حول فوائد الماء الدافئ مقارنة…

مع حلول فصل الشتاء والبرد نتجه جميعنا الى اختيار انواع مشروبات معينة تشعرنا بالدفء والراحة لذا اليكم فيما يلي أبرز المشروبات الشتوية لبدء يومكم بشكل صحي. هل تعلمون انكم عندما تستيقظون غالبًا ما يكون جسمكم مصابًا بالجفاف ولكن…

يعتبر الموز الوجبة الخفيفة المثالية المرافقة للتمارين الرياضية، باعتبار أنها سهلة الهضم وتحتوي مجموعة من العناصر الغذائية المفيدة. كما أنّه من الكربوهيدرات البسيطة أو سريعة الهضم، وهو مثالي لتناوله كوجبة خفيفة بعد التمرين، لقد…

استهلاك الأسماك والمأكولات البحرية على وجه الخصوص يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على مرض طنين الأذن، لكنها أثارت الكثير من الجدل.. ما مدى صحة هذا الارتباط؟ الجدل حول تأثيرات نظامنا الغذائي على صحتنا لا ينتهي. إذ يرى بعض خبراء…

نخبركم اليوم عن فوائد عيدان الكرز المخفية، التي غالبًا ما يتم التخلص منها باعتبارها نفايات غذائية، ولكنها في الواقع مليئة بالعديد من الفوائد الصحية. وفي هذا السياق تعرفوا على فوائد الكرز الأحمر غير المتوقعة وميزاته الجمالية…