تصفح التصنيف
علوم وتكنولوجيا
صديق للكبد والكلى.. طعام يقي من السرطان ويخفض الكوليسترول
هناك بعض الخضروات الطبيعية الصديقة للكبد والكلى، والتي يجهلها الكثيرون، ولها مفعول سحري في الوقاية من الأمراض، خصوصًا السرطان وتتميز باحتوائها على الفيتامينات، خصوصًا مضادات الأكسدة.
إنّه من أبرز الخضروات الصديقة للكبد والكلى هو…
مشروب يسيطر على ارتفاع ضغط الدم.. تناول كوبا منه يوميا
مشروب الكرك ديه من المشروبات الصحية التي تعود بفوائد كبيرة على صحة القلب والأوعية الدموية، وبخاصة في ما يتعلق بتنظيم ضغط الدم، كما يشير أحمد صلاح، أخصائي التغذية العلاجية.
كيف يُساعد الكرك ديه في خفض ضغط الدم؟ أن الكرك ديه يحتوي على…
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول السبانخ.. مفاجأة
السبانخ من الأطعمة المفيدة التي يميل الكثير تناولها خلال فصل الشتاء، حيث توفر العديد من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد مختلفة للجسم.
لذا في السطور التالية، سوف نتعرف على تأثير تناول وعاء من السبانخ لمدة 30 يوماً.
السيطرة على الشهية…
طرق تناول طعام صحي أثناء السفر
عند التخطيط للسفر، نضع لأنفسنا أهدافًا كبيرة للحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن، مليء بالخضروات والفواكه. لكن في الواقع، غالبًا ما تدفعنا الجوع الشديد، قلة الخيارات الصحية، وحتى الرغبة في تجربة الأطعمة الجديدة إلى اتخاذ قرارات غذائية غير…
فوائد المتة للتنحيف حقيقية ؟
فوائد المتة للتنحيف حقيقية؟ وكيفية تحضيرها، إذ يعتبر شراب المتة من المنبهات لاحتوائه مادة الماتين التي تشبه الكافيين.
يعود منشأ أشجار المتّة لدول أمريكا الجنوبيّة، ويرتبط هذا الاسم في الأذهان بالمشروب الذي يتمّ تحضيره من منقوع أوراق…
أفضل عشاء صحي قبل النوم يحميكم من الاستيقاظ المتكرّر
أفضل عشاء صحي قبل النوم يحميكم من الاستيقاظ المتكرّر، ويلعب دورا أساسيا في مسألة تنظيم النوم و تحسينه دون أرق. فقلة النوم تؤثر بشكل سلبي على الصحة الجسدية و العقلية و حتى النفسية، لذا فإنّ ضرورة تأمين النوم الجيد تتزايد، فما هو أفضل عشاء…
تجنبوها تمامًا: أطعمة قد تزيد من أعراض نزلات البرد
تعرفوا معنا اليوم من خلال هذا المقال على أبرز الأطعمة التي قد تزيد من أعراض نزلات البرد والانفلونزا ولا تترددوا من تجنبها بشكل أكيد.
عندما تصابون بالأنفلونزا، قد لا تشعرون بالرغبة في الأكل أو الشرب. ولكن من الضروري الحصول على الترطيب…
القرنبيط غذاء صحي متكامل : فيتامينات ومعادن وفوائد عديدة للجسم!
القرنبيط من الأطعمة الرائعة والتي تعتبر غذاءً صحيًا متكاملًا ومهمًا للصحة العامة. لذلك دعونا نخبركم أهم فوائده وقيمه الغذائية العديدة!
يحتوي القرنبيط العديد من العناصر الغذائية والمركبات النباتية التي قد تقلل من خطر الإصابة بالعديد من…
كيف تجعلين طفلك ينام بسلام طوال الليل؟
تعاني العديد من الأمهات من مشكلة نوم الأطفال المتقطع، فبين محاولات التهدئة والهز والتنويم بالرضاعة، يبقى التحدي الأكبر هو مساعدة الطفل على النوم المستقل طوال الليل.
وفقًا لخبراء التربية، فإن تدريب الطفل على النوم يمكن أن يبدأ منذ عمر 4…