علوم وتكنولوجيا

ارتداء الجوارب أثناء النوم بعضنا يشعر بالبرودة الشديدة بالقدمين أثناء الليل، وخصوصًا في فصل الشتاء، والبعض الآخر لا يتذكر خلع الجوارب. وارتداء الجوارب أثناء النوم له فوائد وأضرار، وسنعرض في ما يلي ماذا يحدث للجسم عند النوم بها،…

خطف لامين جمال الأنظار بموهبته منذ ظهوره الأول في ملاعب كرة قبل نحو 12 شهرا، واشتهر النجم اليافع باحتفال خاص حين يسجل الأهداف سواء مع ناديه برشلونة أو مع منتخب بلاده إسبانيا. وفي سن الـ16 عاما فقط، فرض لامين جمال نفسه كواحد من…

يشير خبراء التغذية إلى أن تناول البيض المسلوق يعطي شعورا سريعا بالشبع لأنه يحتوي على توازن مثالي للبروتينات والدهون. ووفقا لهم، توجد عدة طرق لكبح الشعور بالجوع، مثل تناول الوجبات الخفيفة والسندويشات وغيرها. بيد أن القليلين…

كشف عالم الأحياء جيورجي سوسليانوك الأستاذ المشارك في جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية كيفية اختيار المشمش وما هي فوائده ومن عليهم تجنب تناوله. ويشير العالم، في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن المشمش غني…

اكتشف علماء جامعة لودفيغ ماكسيميليان في ميونيخ بألمانيا أن اتباع النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​وتناول مكملات أوميغا 3 يحسن صحة ومظهر الجلد وعلاج حب الشباب الخفيف والمتوسط. وتشير مجلة Journal of Cosmetic Dermatology إلى…

يقول أحد الخبراء إن إجراءات محددة "قد تغفل عنها" يمكن تطبيقها في الروتين المسائي لتجنب الأرق المزمن. كشف الدكتور أنكيت باريك، الأستاذ المساعد في طب النوم في كلية إيكان للطب في ماونت سيناي، عن أهم ما يجب فعله وما ينبغي تجنبه…

Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA …

يعد اللبن مصدرًا ممتازا للبروتين والعديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجسم، ويرجع ذلك إلى قيمته الغذائية العالية، واحتوائه على حمض اللاكتيك، فضلًا عن غنى معظم أنواعه بالبروبيوتك. سنعرّفكم فيما يلي على فوائد أكل الزبادي…

الآثار الجانبية لورق الغار :غالبًا ما يتم استخدام ورق الغار كتوابل في الطعام، ولكن لا يعرف الكثيرون أن فوائد ورق الغار للصحة كثيرة، فبجانب نكهته المميزة ورائحته الجميلة فهي عشبة طبيعية تستخدم في العلاج والوقاية من الكثير من…

كشف أحدث بحث علمي عن عنصر نباتي نشط موجود في الحمضيات قد يساهم في خفض ضغط الدم لدى مرضى السكري. لكن هل لهذا العنصر نفس التأثير على الأشخاص غير المصابين بهذا المرض أيضاً؟ يرتبط ارتفاع ضغط الدم غالباً بمرض السكري، مما يزيد بشكل…