جلسة توعوية في دير الزور حول الاستخدام الصحيح للفيتامينات والمكملات الغذائية
أقام مركز شباب تنظيم الأسرة في دير الزور جلسة توعوية بعنوان «دليلك الذكي للتعامل مع الفيتامينات والمكملات الغذائية»، قدمها المتطوع محمد العثمان، بهدف تعزيز الوعي الصحي لدى الشباب حول الاستخدام الآمن والصحيح للمكملات الغذائية.
وتناولت الجلسة أهمية معرفة حاجة الجسم الفعلية للفيتامينات، وطرق الكشف عن نقص العناصر الغذائية، والفئات الأكثر احتياجاً للمكملات، إضافة إلى التوقيت المناسب لتناولها والتداخلات المحتملة بينها وبين بعض الأدوية.
كما سلطت الجلسة الضوء على مخاطر الإفراط في تناول الفيتامينات، وصححت عدداً من المفاهيم الشائعة المتعلقة بمكملات الطاقة وبناء العضلات.
وتأتي هذه الجلسة في إطار الأنشطة التوعوية الهادفة إلى نشر الثقافة الصحية وتعزيز السلوكيات السليمة بين أفراد المجتمع.
مساعد العلي
