نغزات القلب: الأسباب وطرق العلاج

تؤدي بعض المشاكل الصحية أو العادات اليومية الخاطئة إلى حدوث نغزات في القلب، وقد يتكرر الشعور بتلك النغزات مما يستدعي استشارة الطبيب المختص لمعرفة أسباب حدوثها وكيفية علاجها.

هنالك العديد من الأسباب التي تؤدي للشعور بنغزات القلب بصورة متكررة، ومن أهمها ما يلي: الإجهاد بشكل كبير: فقد يصاب الشخص بنغزات القلب نتيجة القيام بمجهود بدني كبير ومفاجئ. الأدوية: تناول بعض الأدوية مثل أدوية الربو وأدوية الغدة الدرقية وأدوية التنحيف وأدوية القلب. الحالة النفسية: كالشعور بالقلق والتوتر وهي من الحالات التي تؤثر على صحة القلب. الكافيين: الإفراط بتناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين تسبب نغزات قلب مستمرة. التدخين: حيث يؤثر سلبًا على صحة القلب لاحتوائها النيكوتين الضار بالقلب والعديد من أعضاء الجسم.

لنغزات القلب العديد من الأعراض المختلفة ومن أشهرها: ضغط أو ضيق بالصدر. سرعة ضربات القلب. ضيق في التنفس. الغثيان أو القيء. التعرق بارد. الدوار. ألم ينتشر في الظهر والرقبة والكتفين والفك والذراعين.  الألم المستمر لأكثر من دقائق ويزداد سوءًا مع النشاط البدني.

أما بالنسبة لنغزات القلب ذات الأسباب الغير مرتبطة بأمراض القلب، فتكون أعراضها:

الطعم حامض أو إحساس بإعادة دخول الطعام إلى الفم. صعوبة البلع. ألم يزداد سوءً عند التنفس بعمق أو عند السعال. الشعور بآلام في منطقة الصدر. الإصابة بضيق التنفس وصعوبة أثنائه. الشعور بالرعشة والقشعريرة.

لعلاج نغزات القلب لا بد من معرفة السبب المؤدي لذلك حتى يتم العلاج بشكل صحيح، ومن هذه الطرق ما يلي: التوقف عن ممارسة الأنشطة التي تحتاج لبذل مجهود شديد لا يتحمله الجسم مثل حمل الأشياء الثقيلة أو ممارسة الرياضات الشاقة. التخلص من المشاكل النفسية والتغلب عليها في حال الشعور بالتوتر والقلق والضيق. ممارسة الرياضة الخفيفة التي لا تحتاج إلى مجهود بدني كبير مثل اليوغا والتنفس بعمق فهي من العادات التي تمنح الاسترخاء والهدوء النفسي للشخص. استشارة الطبيب في حال تسببت الأدوية بنغزات القلب، كما يجب إجراء فحوصات طبية لمعرفة إن كان الشخص يعاني من مشاكل صحية. 

للوقاية من نغزات القلب يرجى اتباع النصائح التالية:مارس الرياضة المناسبة للجسم: يجب الابتعاد عن المجهود البدني الشديد الذي قد يسبب نغزات القلب. اتبع نمط غذائي صحي: يساعد الغذاء الصحي المتوازن في الحفاظ على صحة القلب. تجنب مسببات التوتر والقلق: ينصح بالابتعاد عن الأمور المسببة للقلق والتوتر سواء في العمل أو الحياة الشخصية. عدم تناول أدوية دون وصفة طبية: لا ينصح أبداً بتناول الأدوية أو أدوية التنحيف أو المكملات الغذائية، دون استشارة المختصين. عدم الإكثار من تناول الكافيين: فقد يسبب تأثيرات سلبية على صحة القلب؛ لذا ينصح بتناول مقدار معتدل من الكافيين يوميًا. الإقلاع عن التدخين: لما له العديد من المضار على كافة أنحاء الجسم.

هنالك العديد من الطرق التي تساعد في الوقاية من مشاكل القلب، منها ما يلي: 

كن نشيطاً. أقلع عن التدخين. سيطر على التوتر. حافظ على الوزن الصحي. تناول الطعام الصحي، وتحكم في الكوليسترول وضغط الدم.

رقم العدد: 3973