الأمراض التي يسببها الإفراط في تناول السكر الأبيض

يعد السكر من العناصر الأكثر خطورة على صحة الإنسان وخاصة السكر الأبيض “المكرر” حيث أن الإفراط بتناوله يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض.

ويؤثر الإفراط في تناول السكر الأبيض سلباً على مناعة الجسم مسبباً انخفاضها ما يعرض الفرد للإصابة بالأمراض بشكل أكبر إضافة إلى أن الدراسات الحديثة اكتشفت وجود علاقة مباشرة بين الإفراط بالسكر والإصابة بالسرطان مبينا أن الكميات المتزايدة من السكر قد تؤثر في تطور الداء السكري.

بأن تكون الكمية اليومية التي يحتاجها جسم الإنسان من السكر لا تتجاوز الست ملاعق أي ما يعادل 25 غراماً تقريبا على أن تشمل هذه الكمية جميع أنواع السكر “السكر الأبيض والفواكه والخبز والكربوهيدرات”.

أن الحملة التي تطلقها وزارة الصحة غداً بعنوان “تحدي أسبوع بلا سكر” تشكل فرصة كبيرة لإعادة النظر بالنظام الغذائي الذي يتبعه كل فرد وإحلال بدائل السكر الأبيض بهدف الحصول على صحة جيدة خالية من الأمراض.

رقم العدد: 4796