دراسة تكشف عن “نغمة المنبّه” الصباحية التي قد تساعدك على الشعور بمزيد من اليقظة!
كشفت دراسة جديدة أن استبدال نغمة المنبّه الصباحي الأساسية بأغنيتك المفضلة يمكن أن يجعل من السهل التغلب على الخمول الصباحي وصعوبة الاستيقاظ. ويقول باحثون من جامعة RMIT في أستراليا، إن استخدام المنبهات اللحنية - تلك التي يمكن أن تغني معها -…