العامل النفسي يساعد على النجاح في أداء التمارين الرياضية

العدد: 
3637

 

أكدت دراسات أجراها علماء من جامعة فرايبورغ الألمانية أن عامل الثقة بالنفس له تأثير كبير على أداء التمارين الرياضية.

ونقل موقع روسيا اليوم عن العلماء قولهم: “تبين في أحدث الدراسات التي أجريناها أن هناك عددا من العوامل التي تؤثر على قدرة الإنسان على أداء التمارين الرياضية والذهاب إلى صالات اللياقة البدنية، أول تلك العوامل هو الإدراك وطريقة التفكير في الموضوع فقد لاحظنا أن الثقة بالنفس وإدراك الإنسان لفائدة تلك التمارين تخفف عليه عبء التمارين إلى حد كبير والعامل النفسي الآخر الذي لاحظناه من خلال طرح الأسئلة على المتطوعين هو أن شراء ملابس وحاجيات خاصة للرياضة شجعتهم بشكل كبير على ممارسة تلك النشاطات فعلى سبيل المثال امتلك الذين كانوا يرتدون ثيابا مخصصة لركوب الدراجات الهوائية رغبة في ممارسة تلك الرياضة أكبر من الذين ارتدوا ثيابا عاديةوأجرى العلماء دراسات على نحو 80 شخصا تتراوح أعمارهم بين 18 إلى 32 سنة طلبوا خلالها من المتطوعين إجراء اختبارات تحمل باستخدام آلات رياضية معينة وأثناء أداء التمارين كانوا يطرحون عليهم أسئلة معينة حول صعوبة تلك الاختبارات وحول ثقتهم على القدرة بالقيام بها، حيث تبين أن الذين كانوا يعتقدون أن وضعهم الصحي جيد وأنهم أقوياء بما فيه الكفاية كانوا أكثر قدرة على أداء تلك الاختبارات”.

وأشار الخبراء إلى أن النتائج تشبه إلى حد كبير تلك التي يحصل عليها الأطباء بعد تناول المريض لأدوية وهمية ويشعر نفسيا بالتحسن فالعامل النفسي في تلك الحالات يؤثر إيجابا على وضع الإنسان الجسدي.

برلين-سانا- الفرات

إضافة تعليق جديد

Plain text

  • لا يسمح بوسوم HTML.
  • تتحول مسارات مواقع وب و عناوين البريد الإلكتروني إلى روابط آليا.
  • تفصل السطور و الفقرات تلقائيا.
كابتشا
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
Image CAPTCHA
الرجاء إدخال الرموز الموجودة في الصورة